Когато се грижите за деца, е лесно да оставите собствената си рутина за красота да падне настрана. Но е важно да инвестирате няколко минути в собственото си здраве и грижа за кожата. И това е всичко, което е необходимо - няколко минути - да се грижите за кожата си и да оставите вътрешната си красота да просветне.
За повечето майки типичната сутрешна рутина е миене на зъби, може би бърз пръсък вода по лицето и си тръгваме. Но само след минута или две можете да започнете деня с по -изгладен вид - и да поддържате кожата си по -здрава.
„Една от най -големите грешки, които жените правят, е да мислят, че се нуждаят от много продукти, за да се грижат за кожата си. Докато избирате правилните продукти с многозадачни активни съставки, режимът ви за грижа за кожата не трябва да отнема много време изобщо “, обяснява д -р Денис Грос, практикуващ дерматолог и сертифициран дерматологичен хирург в Ню Йорк Град.
За майки с наистина забързан график, д -р Грос препоръчва EZ4U, процедура за лице 4 в 1, която почиства, тонизира, стяга и овлажнява в движение - не се изисква вода, което означава, че дори можете да третирате кожата си, докато сте в линията за споделени автомобили.
За да рационализирате още повече рутината си, обърнете внимание на съставките-някои са „присъщи на много задачи“, казва д-р Грос. ”Генистеин е соев екстракт, който произвежда колаген и намалява разграждането на колаген; Витамин С е важен антиоксидант, който изгражда и стимулира колагена; Ретинолът също помага за намаляване на разграждането на колаген. Знаейки какво правят доказаните съставки и ги търсите във вашите продукти за грижа за кожата, ще ви помогне да намалите ненужните стъпки “, казва той.
"Не го усложнявай. Оптимизирайте рутината си с продукти в два в едно и дръжте почистващото средство за лице под душа, за да улесните себе си “, е съгласна момфренер, козметик и собственичката на Cielo Day Spa Розана Збинден.
И колкото и да сте принудени от времето, никога не пестете от премахването на грима, който сте си сложили. „Ако не сваляте грима си, това може да запуши порите, да раздразни кожата и да накара кожата да изглежда скучна“, предупреждава Збинден. „Един съвет за майките да направят това лесно е да свалите грима си, когато се приберете вкъщи“ за деня, вместо да чакате малко преди лягане. „Почистете, нанесете любимия си нощен крем или серум и сте готови“, казва тя. „В крайна сметка или във фитнес залата можете да използвате кърпи за почистване на лицето - и да ги разрежете наполовина, за да издържите два пъти по -дълго.“
Д -р Грос предлага още няколко лесни начина за поддържане на младостта на кожата, включително преминаване към сатенени калъфки за възглавници, които намаляват триенето по лицето. „Постоянното притискане на лицата ни във възглавница причинява травми на кожата. С течение на времето тази травма, утежнена от триенето на памучна калъфка за възглавници, може да създаде трайни гънки, тъй като колагенът ни се разгражда “, казва той. И не забравяйте да отделите достатъчно време, наслаждавайки се на тази възглавница. „Достатъчният сън е абсолютно първото нещо, което можете да направите за кожата си“, казва д -р Грос. Да, така е: трябва да спите - заповеди на лекар!
Без значение колко сте заети, можете да намерите пет минути за кожата си всеки ден - и това е всичко, от което се нуждаете.
ЗА ОЩЕ СЪВЕТИ ЗА КРАСОТА:
Топ 8 резолюции за красота
5 козметични продукти, които служат на повече от една цел
Козметични продукти, които да хвърляте, пробвайте и купувайте
