Може да се стремите да направите цялото си семейство веган ястия у дома, но когато сте във времева криза и децата ви се нуждаят от леки закуски - сега! - важно е да имате вкусен набор от здравословни магазини веган закуски на ръка. Ето нашите пет от любимите ни вегански закуски.
Може да се стремите да приготвяте всички вегетариански ястия на вашето семейство у дома, но когато сте във времева криза и децата ви се нуждаят от закуски - сега! - важно е да имате под ръка вкусен набор от здравословни веган закуски, закупени в магазина. Ето нашите пет от любимите ни вегански закуски.
5 Вегански закуски, които трябва да опитате
1. Vita Coco 100 % чиста кокосова вода
Забравете натоварените със захар спортни напитки или витаминните води с изкуствен аромат, за да поддържате семейството си добре хидратирано. Vita Coco Coconut Water е здравословна алтернатива, която е заредена с витамин С, калий и 15 % повече електролити от спортните напитки. Най-добрата част? Той е направен от една съставка - чиста кокосова вода - и всяка порция е само 45 калории.
2. Вегетарианска пиратска плячка
Когато семейството ви се нуждае от хрупкавост, за да задоволи тази закуска, посегнете към торба с Veggie Pirate’s Booty. Тази вкусна органична закуска от ориз и царевица е подсилена със смес от фитонутриенти от спанак, зеле и други зеленчуци. Всяка порция тежи 130 калории и само 120 милиграма натрий.
3. NoGo Безплатни барове
В три вкусни вкуса - тънък шоколадов хрупкав, микс от тъмен шоколад и торта с моркови - това хранителните барове са богати на фибри, протеини и антиоксиданти, но с ниско съдържание на мазнини и без глутен, соя и млечни продукти. Изработени от хрупкав ориз, естествени подсладители, сушени плодове, ядки и други естествени съставки, тези веган закуски се предлагат със 150 до 170 калории.
4. Джерк на Стоунуол
За закусващите, които искат да дъвчат, тази алтернатива на животински основи се предлага в осем страхотни вкуса, вариращи от див и пикантен до оригинален мек. Произведена от соя и невероятно много подправки, всяка порция е около 165 калории и може да се похвали с над 12 грама протеин и поне 3 грама фибри.
5. Плодови ленти Stretch Island
Любими за децата, тези вегетариански плодови закуски се предлагат в седем вкуса и са направени от чист плодов и соков концентрат. Всяка лента е само 45 калории и се предлага в половин порция плодове. Дръжте няколко от тях в чантата или в колата, за да ги предадете на децата си, когато пресните плодове не са готов вариант.
Още вкусни идеи за веган закуски!
