Любимото смути на Попай - SheKnows

Новата ми любима книга е Какъв цвят е вашето смути? от фитнес треньор и майка Брит Алън Брандън и Никол Кормиер, RD, собственик на Delicious Living Nutrition. Тъй като пролетта е близо и мартът е известен със своята празнична тема със зелени нюанси, рецептата на книгата за любимото смути на Попай е подходяща напитка, която да служи на семейството. Заедно с това зелено смути, Какъв цвят е вашето смути? включва повече от 300 други рецепти за смути, които ще ви помогнат да отпиете здравословната дъга от плодове и зеленчуци.
Новата ми любима книга е Какъв цвят е вашето смути? от фитнес треньор и майка Брит Алън Брандън и Никол Кормиер, RD, собственик на Вкусно жизнено хранене. Тъй като пролетта е близо и мартът е известен със своята празнична тема със зелени нюанси, рецептата на книгата за любимото смути на Попай е подходяща напитка, която да служи на семейството. Заедно с това зелено смути, Какъв цвят е вашето смути? включва повече от 300 други рецепти за смути, които ще ви помогнат да отпиете здравословната дъга от плодове и зеленчуци.

Свързана история. Ягодово сладко от босилек в машина за конфитюр

Любимото смути на Попай

Това зелено смути доставя вкусна доза витамини и минерали с по -малко от 100 калории на чаша.

Прави 3 до 4 чаши

Съставки:

T
• 1 чаша спанак

T

• 1 лист зеле

T

• 1 чаша броколи

T

• 3 ябълки, обелени, без сърцевина

T

• 2 чаши вода

Упътвания:

T
1. Комбинирайте спанака, зелето, броколи, ябълки и 1 чаша вода в блендер. Смесете до пълно комбиниране.

T

2. Прибавете останалата вода, докато е необходимо, докато смесите, докато се постигне желаната консистенция.

Още вкусни вегански рецепти!