Не е нужно да се придържате към гладна диета, за да се почувствате с пет килограма по -леки за 24 часа. Следвайте нашите съвети за красота, съвети за стил и други предложения да изглеждате и да се чувствате по -тънки за нула време.
Стой изправен
Лошата стойка кара хората да изглеждат по -големи, отколкото са. Когато се наведете или прегърбите, стомахът ви стърчи, гърдите ви изглеждат увиснали и изглеждате по -къси и по -тежки. Обърнете внимание на стойката си, където и да отидете, и направете съзнателно усилие да застанете изправени. Стомахът ви трябва да бъде прибран (не задържайте дъха си) с рамене назад и брадичката леко нагоре. Просто като стоите, седите и ходите добра стойка, лесно ще се почувствате с пет килограма по -лек. Бонус - гърдите ви ще изглеждат по -оживени от всякога.
Облечете се правилно
Всеки знае, че трябва да носите черно, за да изглеждате и се чувствате по -тънки, но черното не е единственият начин да изглеждате по -слаби. Вертикални ивици, течащи якета,
туники, облекла и високи токчета също могат да ви помогнат да изглеждате сякаш сте загубили няколко килограма. И винаги носете подходящи дрехи - широките дрехи не скриват теглото ви, те ви карат да изглеждате по -големи. Вижте тези съвети за стил облечете се по -тънко.
Купете си нов сутиен
Най -малко 70% от жените носят сутиен с грешен размер. Ако никога не сте имали професионален монтаж, се отправете към местния универсален магазин или магазин за бельо. Правилният сутиен ще ви накара да изглеждате и да се чувствате по -слаби. Като повдигнете гърдите си и издърпате коремните мускули, торсът ви ще изглежда по -дълъг и по -слаб. Освен това няма да имате грозни издатини от прекалено стегнати презрамки или твърде малки чаши.
Вземете тен
Не е нужно да печете на слънце или в солариум, за да си запалите блясъка. Самозагарът през последните години измина дълъг път. Можете да фалшифицирате тен целогодишно с тях съвети и техники за тен. Започнете да сияете днес, за да изглеждате по -високи и стройни.
Вдигнете косата си
Ако излизате тази вечер и искате да се чувствате по -слаби, сложете косата си на коса. Носете косата си високо на главата си в a балетен кок или разхвърляното нагоре ще направи лицето ви изглеждат по -тънки и шията ви изглежда по -дълга. Вижте този видеоурок за бързо и лесно обновяване.
Опитайте диета с лимонов сок
Не препоръчваме бърза диета за отслабване или гладуване, а по-скоро 24-часова детокс това ще ви помогне да стартирате a план за здравословно хранене и да ви накара да се почувствате с пет килограма по -лек. В 24-часовия период трябва да изпиете четири чаши „лимонада“ (рецептата по-долу) и много вода. Но това не е всичко - това не е гладна диета. Яжте три хранения и закуски от пресни плодове, зеленчуци, ядки, семена и бобови растения. Всичко трябва да е естествено, органично и свежо. Ако пропуснете млечни продукти, захар, алкохол, пшеница и преработени храни, може да осъзнаете, че цялостната, прясна диета може лесно да се превърне в обичайна рутина.
Рецепта за лимонада
Съставки
- 2 супени лъжици прясно изцеден лимонов сок
- 12 унция чиста, филтрирана вода
- 1 чаена лъжичка органичен кленов сироп
- щипка лют червен пипер
Упътвания
- Смесете съставките заедно във висока чаша и разбъркайте добре.
- Сервирайте при стайна температура.
Повече начини да изглеждате добре и да се чувствате добре
Прически, които ще ви накарат да изглеждате по -слаби
14 съвета, за да изглеждате по -добре голи
Изберете перфектната рокля за вашия тип тяло
