Напоследък тези статии бяха забавни и игри. От стратегии за запознанства до начина на оргазъм, току-що се забавлявахме твърде много с любовните си дискусии. Ние пренебрегваме да посетим едно от крайните събития на връзката: раздялата.
Много от нас познават този епизод твърде добре. За някои гледането на филма на Дженифър Анистън/Винс Вон, макар и комедия, беше по -болезнено за гледане, отколкото изтезанията на животни. Дори все пак отидох на театър да гледам този филм с бивш преди няколко години. Смятахме, че ще бъде смешно да отпразнуваме приятелството си на върха на травматичния разрив на договора ни. Резултатът беше смешно неудобни два часа в претъпкан киносалон, докато се опитвахме да скрием сълзите си и да омаловажим съжаленията. Като самопровъзгласило се „момиче за връзка“ (тоест винаги съм била в мега връзки, никога не съм била сериен датер до преди две години), аз съм толкова запознат с рутината за раздяла, колкото и моята колекция петна. Влязох в тези отношения без намек за предпазливост. Може да се каже, че наистина не вярвах, че раздялата е дори очевидна. И момче, сгреших ли. Докато тези раздяли се различаваха по причина и обстоятелства, усещането, което идваше след това, винаги беше едно и също - сърцето потъва от разочарование. Всички тези чувства ми се върнаха тази сутрин в 7:30 сутринта, когато получих телефонно обаждане от добър приятел, който сега преживява тежък раздяла. Тя изрази колко е трудно да станеш от леглото сутрин. Спомням си онези дни - сутринта беше най -лошото. Мислех, че е така, защото когато заспите, забравяте за скръбта си, но когато се събудите, сякаш отново осъзнавате какво се е случило. В ретроспекция мисля, че сутрините са най -лошите, главно защото се събуждате сами и всичко е различно. Може би тези съвети ще ви помогнат ...
Съвет за лечение на скъсване 1: Осъзнайте, че като се събудите сами, вие се събуждате за по -добро утре. Този човек може да не е оценил вашата стойност достатъчно, за да накара нещата да работят, или може би вие и бившият ви просто не си пасвате добре. И в двата случая бъдещето ви ще бъде по -добро, защото сега ще имате възможност да намерите някой, който е по -подходящ за вас. Тогава моят приятел ми каза колко й липсва бившият приятел. Тя казва, че той няма да говори с нея, защото „му е достатъчно“. Това само я наранява повече, както можете да си представите. Съвет за лечение на скъсване 2: Добрите отношения са тези, които олицетворяват отлична комуникация. Ако вашите значими други желаят да сложат край на нещата, нека бъде така. Ако той или тя не желае да общува и да работи по проблема, тогава приемете загубата си. Този човек иска пространство, нека го има. Възможно е пространството да е всичко, от което този човек се нуждае, и той или тя може да се свърже с вас, след като са обработили мислите си. Тогава от вас зависи да разберете дали връзката си заслужава още един опит. Съвет за лечение на скъсване 3: Важно е също да признаете, че е нормално да пропуснете някой, към когото сте били привързани. Свикнали сте един с друг, обичате се един друг, наслаждавате се на компанията, така че, разбира се, в живота ви ще има липсваща пропаст.
Съвет за лечение на скъсване 4: Като гледате с умиление назад към това, което двамата сте имали добре, имайте предвид също, че това означава само, че сте били фантастична приятелка или гадже. Вие двамата работехте добре заедно толкова дълго, колкото и отчасти поради част от приноса, който сте направили за връзката. Никога не изпускайте от поглед факта, че сте донесли много на масата и винаги си давайте признание, че сте добра приятелка или гадже. Съвет за изцеление на скъсване 5: Не се фокусирайте върху добрите му качества. Разберете, че да, той или тя също допринесе за връзката и имаше неща в него или нея, които обожавахте. Но открийте, че негативните аспекти на връзката, които в крайна сметка доведоха до падението ви, надделяха над всички не толкова лоши неща, които той или тя направи. Раздялата е станала по някаква причина, така че имайте предвид това и не се оправдавайте. Най -добре е да не сте невежи, да останете верни на чувствата си и да разберете какво наистина се е случило. След като разказа на моя приятел всички тези ключови моменти, тя ме попита: „Как преживя това?“ Продължих да си припомня другите мерки, които предприех, за да се излекувам (освен споменатите по -горе)... Съвет за лечение на скъсване 6: Най -важното нещо, което мога да посъветвам някой, който преживява раздяла, е да се занимава. Заминах на почивка. Това наистина поставя нещата в перспектива. Осъзнах, че макар сегашното ми състояние (както и да съм тъжен поради провалена връзка) се чувстваше опустошително по онова време, знаех, че това е само временно и има още по -големи преживявания на хоризонта. Трябва да станете по -сигурни в себе си, да развиете самочувствие, което е намаляло в резултат на раздялата, и да станете по -самодостатъчни от всякога. Да се научиш да стоиш сам е красиво нещо.
Съвет за лечение на скъсване 7: Докато не възстановите напълно тази увереност, моля, не се бийте заради раздялата си. Толкова много хора просто искат да „преодолеят“ възможно най -скоро и просто не работи по този начин. Трябва да преминете през движенията и да оставите времето да излекува всички рани. Не давайте на сърцето си краен срок - отнемете толкова време, колкото е необходимо, за да се излекувате. Събуждането на следващия ден ще бъде трудно - да - но следващият ден няма да бъде толкова труден, а денят след това ще бъде още по -лесен. И преди да разберете, ще се събудите, без дори да мислите два пъти за... изчакайте, как се казва той/тя отново?
