Знаете ли, че Джорджия Пеканс сега носи знак за проверка на сърцето от Американската сърдечна асоциация? Знакът за проверка на сърцето се показва на одобрени храни в супермаркета, за да даде на потребителите лесен начин да разпознаят по-здравословния избор при пазаруване. Изследвания от университета Лома Линда показват, че естествено срещащите се антиоксиданти в пеканите могат да допринесат за здравето на сърцето и превенцията на заболяванията. За да отпразнуваме този вкусен и питателен орех, ние му придаваме упадъчен вегански обрат и вкопаваме вилиците си в скромно голяма филия от този вегански пай с орехи.
Знаете ли, че Джорджия Пеканс сега носи знак за проверка на сърцето от Американската сърдечна асоциация? Знакът за проверка на сърцето се показва на одобрени храни в супермаркета, за да даде на потребителите лесен начин да разпознаят по-здравословния избор при пазаруване. Изследвания от университета Лома Линда показват, че естествено срещащите се антиоксиданти в пеканите могат да допринесат за здравето на сърцето и превенцията на заболяванията. За да отпразнуваме този вкусен и питателен орех, ние му придаваме упадъчен вегански обрат и вкопаваме вилиците си в скромно голяма филия от този вегански пай с орехи.
Вегански пай с орехи
Обслужва 10
Съставки:
-
T
- 1 неизпечена коричка за вегански пай
- 3/4 чаша трохи за крекер от веган Греъм
- 1/2 чаша вода
- 3 супени лъжици веган масло
- 2/3 чаша кафява захар
- 1/2 чаша гранулирана захар
- 1/4 чаша чист кленов сироп
- 2 чаени лъжички чист екстракт от ванилия
- 3 супени лъжици ябълково пюре
- 3 супени лъжици царевично нишесте
- 1/2 чаена лъжичка сол
- 1-1/2 чаши половинки пекан
T
T
T
T
T
T
T
T
T
T
T
Упътвания:
-
T
- Загрейте фурната до 325 градуса F.
- Разточете тестото и го поставете в 9-инчова чиния за пай. Набодете дъното на кората с вилица няколко пъти. Печете 5 минути, след което прехвърлете върху решетка.
- В купа комбинирайте бисквити и вода. Заделени.
- В кухненски робот комбинирайте масло, захари, кленов сироп, ванилия, ябълково пюре, царевично нишесте и сол. Пулсирайте няколко пъти, за да комбинирате.
- Добавете смес от крекери graham към кухненския робот и разбъркайте до пюре.
- Прехвърлете сместа в средна тенджера на среден огън. Оставете да заври и варете 2 минути, като разбърквате от време на време.
- Свалете от огъня и разбъркайте пеканите. Изсипете сместа в кората за пай.
- Печете 50 минути. Прехвърлете върху решетка и оставете да се охлади за няколко часа преди нарязване и сервиране.
T
T
T
T
T
T
T
По -вкусно рецепти за вегетариански десерти!
