Честитите празници не трябва да бъдат безсмислена фраза - наистина трябва да имате сърце, изпълнено с радост през празничния сезон. Но цялата тази усмивка и смях може да означава по -дълбоки бръчки около очите ви. Това не означава, че трябва да запазите каменно лице, докато всички останали се наслаждават на сезонното веселие, а просто означава да вземете няколко предпазни мерки за грижа за кожата, за да намалите появата на фини линии.
Честитите празници не трябва да бъдат безсмислена фраза - наистина трябва да имате сърце, изпълнено с радост през празничния сезон. Но цялата тази усмивка и смях може да означава по -дълбоки бръчки около очите ви. Това не означава, че трябва да запазите каменно лице, докато всички останали се наслаждават на сезонното веселие, а просто означава да вземете няколко предпазни мерки за грижа за кожата, за да намалите появата на фини линии.
Съвети как да се усмихвате с по -малко фини линии
1. Спи спокойно - и повишено
Трудностите на празничния сезон ви поставят в още по -голяма нужда от почивка. Дайте приоритет на 8 часа сън на нощ и го направете красив сън, като спите с вдигната глава. Надуйте възглавницата си или я повдигнете леко с по -тънка възглавница отдолу, за да поддържате течността да се оттича надолу, вместо в тъканите на лицето ви.
2. Подсилете диетата си с антиоксиданти и здравословни мазнини
Вие сте това, което ядете и кожата ви е отражение на вашата диета. Съставете диетата си с богати на хранителни вещества храни, като плодове и зеленчуци с високо съдържание на антиоксиданти, за да намалите възпалението и да насърчите здравословния клетъчен оборот. Напълнете чинията си с тъмно листни зеленчуци, най -концентрирания зеленчуков източник на хранителни вещества и цитрусови плодове, които са богати на витамин С и други антиоксиданти. Освен това посегнете към здравословни мазнини, като авокадо, зехтин и лен, за да подхранвате и запълвате клетките си.
3. Не търкайте очите си
Въпреки че може да работите с изпарения, докато отивате от празнично събиране на празнично събиране, избягвайте да търкате очите си, тъй като то се разтяга и дразни кожата.
4. Бъдете нежни с грижата за кожата
Вярно е: Всички тези празнични празници може да изискват многократно премахване и нанасяне на грим, така че посегнете продукти за грижа за кожата, които съдържат нежни, недразнещи съставки, които къпят клетките на кожата ви с подхранване съставки.
5. Стрес по -малко
Въпреки че стресът е често срещан по време на празниците, работете, за да го сведете до минимум или да го управлявате, така че да не сте в режим на стрес до януари. Дайте приоритет на редовните упражнения, уговорете час за масаж, заспивайте достатъчно и не казвайте „да“ на всяка една празнична молба. По -малко стрес в живота ви означава по -малко стрес, показващ се на лицето ви.
| Повече ▼ вегански начин на живот съвети!
