Тъй като се превърнахме в технологично познато общество, започнахме да използваме онлайн ресурси за медицински изследвания.
От определянето дали тази болка в страната ви е апендицит или издърпан мускул до откриването на симптомите на пневмония, ние използваме Интернет, за да съберем информация за това, което ни боли. Това ни прави по -информирани потребители - в някои случаи - но не винаги по -здрави. За да извлечем максимална полза от онлайн ресурсите, трябва да знаем как да ги използваме разумно.
Защо онлайн изследванията са предимство
Информацията за здравеопазването в Интернет се предлага в два аспекта: има прости факти, които можете да търсите, и там са динамични уроци, които можете да научите от разговори със здравни специалисти и други пациенти. Търсенето на факти за болест или симптом може да осигури осведоменост и знания, но тези ресурси често идват с малко контекст и дори по -малко обратна връзка. Социалното взаимодействие ви позволява да задавате въпроси, да се фокусирате върху нюансите и да осигурите конкретно разбиране.
Информацията обаче не е единственото нещо, което пациентите търсят, когато общуват с други хора онлайн - те също се нуждаят от подкрепа, насърчение и емоционална връзка с другите, преминали през пътуването на диагноза. Крайната стойност на общностите на пациентите е, че те обединяват пациентите и техния опит, за да подчертаят човешкото докосване в момент, когато те са най -уязвими хора.
Недостатъкът на самодиагностиката
Недостатъкът на самодиагностицирането чрез онлайн проучване е, че хората също са толкова погрешно диагностицирани, колкото и да попаднат в очите. Самата медицина далеч не е съвършена - в крайна сметка се нарича „практика“ - но обучението на лекар предприема и се учи от десетилетия практика не може да бъде съчетана дори с най -внимателната информация Търсене. В редки случаи пациентът може да развие изненадващо ниво на експертиза относно симптомите, заболяване или а метод на лечение, но реалността е, че самодиагностиката е сигурен път към влошаване на резултатите и удължаване страдание. Вместо да ускорявате лечението си, като го изследвате сами, вероятно ще удължите времето, в което ще се справите със симптомите си.
Всеки от нас трябва да получи правомощия да се справи със собственото си здраве, но овластяването не е същото като пренебрегването на възможностите за скрининг, тестване и диагностика, налични в медицината. Мислете за себе си като за разследващ репортер: Колкото повече въпроси задавате, толкова по -добре ще бъдете информирани. За тази цел най -добре е да мислите за онлайн изследванията като само за един инструмент във вашия арсенал.
Търсете надеждни източници на здравеопазване
Тези инструменти са толкова полезни, колкото и информацията, която предоставят, така че е от съществено значение да разграничавате надеждни медицински източници от по -малко легитимни. Когато изследвате, имайте предвид тези съвети.
- Обърнете внимание на типа сайт, който търсите. Например, суфиксът „.gov“ означава нещо различно от „.org“ или „.com“. Това ще ви подскаже за мисията на сайта, тъй като има ограничения за .gov и .edu сайтове, които ги правят уникални.
- Опитайте се да „триангулирате“, когато е възможно. Трябва да потърсите два или три различни ресурса, които разказват една и съща история.
- Потърсете оригинални източници. Сайтовете за здравеопазване понякога представят обобщение на информация или опростени съобщения, но овластеният ученик ще следи от критична гледна точка къде получават своите факти.
- Внимавайте за отчитане, което изглежда твърде добре, за да е истина. Ако намерите сайт, който се фокусира само върху чудотворните ползи от диета, рутинни упражнения или добавка, трябва да осъзнаете, че получавате само половината от историята.
Ключът е овластяването
Ще се окажем, че някой ден ще играем ролята на пациент. Трябва да сте максимално информирани за това, което искате и имате нужда - и след това да намерите екип от здравни грижи, който да ви изслуша, за да можете да създадете ефективно партньорство. Можете да бъдете експерт в своя опит и симптоми, но трябва да позволите на здравния екип да бъде експерт в диагностиката и лечението.
Това не означава, че не можете да разчитате на други за подкрепа. Тепърва започваме да разбираме как общностите на пациентите онлайн от равноправен партньор могат да повлияят на здравеопазването, но няма съмнение, че те имат реално въздействие. Изследванията на промяната на поведението показват, че социалните норми и връзката с връстниците са основни двигатели както при здравите и нездравословни решения, които вземаме. Ако сме отворени за споделяне, можем да потърсим подкрепа от онези общности, които могат най -добре да ни помогнат да направим интелигентен избор.
Ето как:
- Намерете общност с пациенти като вас. Потърсете групи за застъпничество за болести за списък с уебсайтове със специфични за болестта общности или посетете сайт като Parentslike-me.com, за да видите дали групата вече е сформирана.
- Сърфирайте из сайтове, за да видите колко стабилни са разговорите. Много хора откриват, че техните въпроси вече са задавани и отговарят десетки пъти - проверка, че не са сами.
- Потърсете ангажираност и интелигентни въпроси/отговори. Тези подробности означават, че групата ще окаже подкрепа, както и балансиран поглед върху информацията.
- Документирайте наученото. Не се опитвайте да обяснявате какво сте мисля научихте на Вашия лекар; покажи й какво четеш.
Всяка секунда стотици хора се хвърлят в ролята на пациент - роля, за която никой не репетира и никой не прослушва. Упълномощаването на вашата здравна информация е най -добрият път към възстановяване на контрола. Това е иронията в овластяването на пациентите: Ние сме в най -добра позиция да поемем собствеността върху здравето си, когато приемем реалността, че не можем да се справим сами.
Още здравни съвети
Остеопороза: Ако счупите кост, направете тест
Фибромиалгия: Как да бъдем интимни въпреки болката
Страдате ли от надбъбречна умора?
