В непрекъснатото жонглиране на семейния живот колко пъти падат нещата? Колко често е Вие кой пада? Не сте само вие: В хода на грижите за семействата си и като цяло на живот, много жени се чувстват малко склонни към инциденти. По -широк поглед върху живота ви може да даде някои улики защо това се случва и как можете да го спрете.
Подновете фокуса.
Понякога склонността към инциденти е свързана с това, че сте извън фокус и не сте на подходящото ниво на концентрация за задачата. Не е чудно, като се има предвид изключителната многозадачност, която майките обикновено правят! И в ранните дни и години на детето добавете общо изтощение на всичкото отгоре.
Опитайте се да осъзнавате какво правите, когато го правите - без значение какво правите. Активно се съсредоточете върху текущата задача, независимо дали се разхождате из къщата, нарязвате зеленчуци или излизате навън.
Работете на баланс - буквално и преносно.
За търсенето на баланс в живота се говори доста и то с основателна причина. Емоционалният баланс ви дава енергия и ресурси, които да посветите на различните аспекти на живота си.
За хората, склонни към произшествия обаче, балансът също може да бъде наистина физически проблем. Понякога способността ви да балансирате физически може да бъде компрометирана от липсата на емоционален баланс. Работете върху едното, за да подобрите другото - за да не излезете толкова лесно от килтъра и да се блъснете в тази стена, докато завиете ъгъла, тичайки след малкото си дете!
Отиди на лекар.
Ако никой от тези основни подходи не работи-ако упражненията за концентрация и изграждане на баланс изглежда нямат такива ефект върху малките инциденти, които са станали често срещани в живота ви, може би е време да потърсите професионална помощ. Говорете с вашия общопрактикуващ лекар за притесненията си; тя може да има някои идеи и може да предложи някои препоръки на специалисти от различни видове, за да разберат нещата.
Ударите и натъртванията са част от живота до известна степен, но постоянната склонност към злополуки не е така. Започнете да се опитвате сега да разберете това и скоро може да кажете „Оу!“ много по -малко.
Още предизвикателства в понеделник мама:
- Предизвикателство в понеделник мама: Подготовка за връщане в училище
- Предизвикателство в понеделник мама: Намерете нов начин за доброволчество
- Предизвикателство в понеделник, мама: намалете се
