Никой не очаква диета да ги доведе до лудост, но точно това ми се случи преди три години. Бях на 22 години, завърших последната си година в колежа и постепенно развих най -значимото психично заболяване в живота си. Докато непрекъснато отслабвах и се чувствах безсилен да спра, се чудех: „Как се случи нещо толкова безобидно като диета? да ме накара да загубя ума си? " Чувствах се онемял, сякаш бях заслепен от тази скръб, която никой не разбираше - най -малкото мен.
Повече ▼: Пристъпите ми на тревожност ме изгониха от работата, връзката и страната
Бях се борил с теглото си през целия си възрастен и юношески живот и през есента на последната година реших, че достатъчно е достатъчно. Изтеглих популярно приложение за преброяване на калории и започнах да проследявам приема на калории и да спортувам умерено. В началото диетата ми се чувстваше достатъчно невинна, но непринуденият характер на диетата ми отстъпи място на плашеща интензивност с течение на времето.
Станах много по -педантичен при преброяване на калориите и тренировките ми продължиха часове наред. Започнах да забелязвам малки признаци, че здравето ми се влошава, но се почувствах безсилен да го спра. Косата ми започна да пада, чувствителността ми към студ нарасна и загубих менструалния си цикъл, но не успях да преценя напълно колко бързо губя властта върху реалността.
Последващият спад в психичното ми здраве ме ужаси до основи. Нищо не може да се сравни с чувството, че бавно полудявам и точно така се почувствах. Мислите, които вече нямах, нямаха смисъл. Започнах да мисля, че едно лате ще ме накара да се кача на панталон. Страхувах се от калориите, приемани от дъвка. Започнах да вярвам, че всяка отделна калория се брои и че мога да изчисля приема и разходите си до десетата калория.
Повече ▼:Как медитацията може да помогне за облекчаване на вашето безпокойство
В най -лошия случай претеглях всяка хапка храна, която изядох, отказвах да дъвча повече от пет парчета дъвка на ден и гледах как тялото ми се затваря. Бях станал депресиран, тревожен и раздразнителен и почти не се разпознавах. Смешното, жизнено момиче, което трябваше да се наслаждава на последната си година в колежа, беше заменено с обикновена черупка на човек. Тогава достигнах точка на пречупване и реших да потърся помощ в интерес на оцеляването.
Анорексия е завладяващо психично заболяване поради значителния си физически компонент. Изгладнелото тяло не може да мисли ясно и психичното ми заболяване не започна да се разсейва, докато мозъкът ми не започне да се лекува. Дори след като тялото и мозъкът са били нахранени, е необходимо време и упорита работа, за да се отменят лъжите, които започваме да вярваме, когато тялото ни гладува и решенията ни се вземат изцяло от място на психика болест. Процесът на възстановяване е дълъг и труден, но е напълно възможен.
Три години по -късно аз все още се боря да се отърва от всичките си разстройни мисли, но успях да изградя прекрасен живот, който наистина си заслужава да се живее. Въпреки че психичното заболяване може да е нещо, с което се боря от доста време, не съм склонен да го оставя да ме предпази от живота, който искам. С решителност, силна подкрепа и отвореност за промяна вярвам, че всеки може да създаде и да живее живот, който носи радост.
Преди самият аз да изживея тази ужасяваща реалност, никога не бих си представил, че е възможно. Бях отличник, завършил социална работа. Имах фантастична група приятели и мислех, че тежкото психично заболяване не е нещо, което пряко ще ме засегне. И въпреки всичко това се озовах в хватките на хранително разстройство, което ме накара да се почувствам абсолютно луд.
Сега осъзнавам, че всеки по всяко време може да изпита психично заболяване. За щастие също научих, че възстановяването от хранително разстройство може да бъде реалност и това възможно е да се освободите от стигмата на психичното заболяване и да живеете пълноценен живот въпреки то.
Повече ▼:Загубих гърди от рак на гърдата и никога не го замених