Когато една жена осъзнае, че ще стане майка, това е най-неописуемият и променящ живота момент в живота й. Бременността и всички нейни определящи етапи остават с нас завинаги - и те остават с тези около нас. Също толкова безценно е да разкриеш тайната на своите близки и приятели. Ето няколко съвета как да обявите бременността си правилно, грациозно и правилно.
Пример: Вместо веднага да сложите вечеря на масата, изпратете му текст, казващ „някой друг ми е дал идеята за вечеря тази вечер, ще ви хареса“. Когато седи, поставете бурканче с бебешка храна пред него с лъжица. Ще му отнеме няколко минути, за да осъзнае вашето послание, но ще бъде безценно, когато го направи.
Първо кажи на татко
Нещо по -невероятно от това да гледаш лицето на мъж, докато булката му слиза по пътеката, е лицето му, когато научи, че ще бъде баща (намек: изненадите са най -сладките). Помислете за творчески начин, който и двамата никога няма да забравите, и отделете време за планиране. Сълзите, усмивките и прегръдките, които следвате, са грандиозни и заслужават вашето творческо изпълнение.
Не показвайте на света новите си хранителни навици
Ако не сте готови да обявите бременността си, уверете се, че не я давате чрез храните и естеството на вашето хранене. Някои жени може да се превърнат в жадни чудовища, но знаете ли, че бременните се нуждаят само от около 300 до 450 допълнителни калории на ден? Не използвайте бременността си като извинение за прекаляване - особено когато не искате хората да забележат. Потвърдете диетата си за бременност с лекар и запомнете какво има в списъка ви за ядене (сурова риба, кафе, определени сирена и т.н.) По този начин автоматично се научете да избягвате обичайните храни, без да разпитвате сервитьора на бизнес среща или да дисектирате храната си в офис обяд.
Учтиво отказвайте алкохола
Един от най -очевидните признаци на бременността на жената е, когато трябва да откаже алкохола. И така, какъв е правилният начин да го направите? Измислете няколко предварително репетирани реплики „не благодаря“ в главата си, за да можете учтиво и уверено да откажете, когато е необходимо, вместо да се борите с думи и да създавате подозрение. Понякога редът „шофирам“ не винаги работи, когато е чаша Гинес или вино. Просто кажете „не благодаря, крача сам“ или „може би по -късно“. Ето някои по -фини начини за отказ:
- „Бих искал, но съм на детоксикация“
- „Не, благодаря, намалявайки калориите“
- „Утре имам важна среща и трябва да съм 100 процента в играта си, но следващия път“
- „Благодаря, но преодолявам болестта и се придържам само към водата. Нещо върви из офиса “
Кажете на родителите, семейството и приятелите си
Следващите хора, които имат непосредствено право да знаят, са, разбира се, вашите родители. Изчакайте след първия триместър (12 седмици) и също им кажете по смислен начин - бабите и дядовците може да станат още по -емоционални от вас. Дайте на майка си и баща си тениски „най-добрите баби и дядовци в света“ като начин за обявяване. Насърчавайте родителите и свекървите си да пазят новините поверителни, освен ако и двамата не сте готови да започнете да уведомявате най-близките си приятели-в този случай разпространете радостта и щастието! Картите за обяви са остарели с докосване. Изненадващ брънч на темата за бебето за вашите приятелки винаги е сладък, но с напредването на възрастта не винаги имаме лукса да сме на малко разстояние. Ако вашите приятели са разпръснати по целия свят, персонализиран текст, показващ вашия удар или положителен тест за бременност, ще бъде от значение за тях. Сега, ако трябва, уведомете света на Facebook - стига да сте сигурни, че работата няма да разбере по този начин, преди да сте им казали официално.
Разказване на шефа и колегите
Това често е нервен и деликатен момент-почти всички ние бъдещите майки се опитваме да избягваме възможно най-дълго. Изчакайте до втория триместър, за да го уведомите; по този начин демонстрирате, че можете да поддържате положителна работна етика и да управлявате натоварването при стреса и естеството на бременността. Някои са доволни, други са малко по -малко доволни, но всяка жена има право да бъде бременна, така че не се страхувайте. Единственото правило тук определено е да уведомите шефа си пред колегите си. Не забравяйте да подчертаете, че това няма да повлияе на работата ви или текущите проекти и че ще наблюдавате плавния преход към отпуск по майчинство. След като всичко е решено, поканете ги на бебешкия душ.
Още съвети за ранна бременност
Подготовка на тялото за бременност
Хранене за двама: Как да се храните добре по време на бременност
5 Сутрешни болести лекува
