Независимо дали планирате закуски за Super Bowl или се нуждаете от здравословно хапване, което да държите в чантата си, домашният микс за парти (по същество микс от пътеки) е лесен за приготвяне и е много по -вкусен от всичко в контейнера за насипни товари. Този здравословен веган парти микс включва бавно печени ядки и сладък асортимент от сушени плодове.
Независимо дали планирате закуски за Super Bowl или се нуждаете от здравословно хапване, което да държите в чантата си, домашният микс за парти (по същество микс от пътеки) е лесен за приготвяне и е много по -вкусен от всичко в контейнера за насипни товари. Този здравословен веган парти микс включва бавно печени ядки и сладък асортимент от сушени плодове.
Микс за печени орехи
Прави 5 чаши
Съставки:
-
T
- 1 чаша обелени шам фъстъци
- 1 чаша сурови бадеми
- 1 чаша половинки пекан
- 1 чаша цели кашу
- 1 супена лъжица кокосово масло
- 2 супени лъжици чист кленов сироп
- 1 чаена лъжичка смляна канела
- 1/2 чаена лъжичка смлян бахар
- 1/4 чаена лъжичка прясно настъргано индийско орехче
- 1/2 чаена лъжичка сол
- Няколко смлени черен пипер
- Шепа сусамови семена
- 1/2 чаша сушени череши
- 1/2 чаша сушени боровинки
T
T
T
T
T
T
T
T
T
T
T
T
T
Упътвания:
-
T
- Загрейте фурната до 350 градуса F. и напръскайте голям лист за печене с ръбове със спрей за готвене.
- В голяма купа комбинирайте ядки, кокосово масло, кленов сироп и подправки. Разбъркайте добре за палто.
- Разстелете ядките на един слой върху лист за печене и печете 15 минути, като разбърквате от време на време, докато ядките се почувстват лепкави, но сухи. Не позволявайте на ядките да изгорят (това може да стане бързо).
- Поставете лист за печене върху решетка, поръсете със сусам, разбъркайте и оставете да се охлади.
- Прехвърлете ядките в голяма купа и добавете сушени плодове, като разбърквате, за да комбинирате. Сервирайте веднага или охладете напълно и съхранявайте в херметически затворен контейнер или торбички за закуски.
T
T
T
T
По -вкусно рецепти за веган закуски!
