Тези статии са забавни и игри напоследък. От стратегии за запознанства до оргазъм, просто се забавлявахме прекалено много с любовните си дискусии. Ние пренебрегваме да посетим едно от крайните събития на връзката: раздялата.
Много от нас познават този епизод твърде добре. За някои гледането на филма на Дженифър Анистън/Винс Вон, макар и комедия, беше по -болезнено за гледане, отколкото мъченията на животни. Дори все пак отидох на театър да гледам този филм с бивш преди няколко години. Смятахме, че ще бъде смешно да отпразнуваме приятелството си на върха на травматичния разрив на договора ни. Резултатът беше смешно неудобни два часа в претъпкан киносалон, докато се опитвахме да скрием сълзите си и да омаловажим съжаленията. Като самопровъзгласило се „момиче за връзка“ (тоест винаги съм била в мега връзки, никога не съм била сериен датер до преди две години), аз съм толкова запознат с рутината за раздяла, колкото и моята колекция петна. Влязох в тези отношения без намек за предпазливост. Може да се каже, че наистина не вярвах, че раздялата е дори очевидна. И момче, сгреших ли. Докато тези раздяли се различаваха по причина и обстоятелства, усещането, което идваше след това, винаги беше едно и също - сърцето потъва от разочарование. Всички тези чувства ми се върнаха тази сутрин в 7:30 сутринта, когато получих телефонно обаждане от добър приятел, който сега преживява тежък раздяла. Тя изрази колко е трудно да станеш от леглото сутрин. Спомням си онези дни - сутринта беше най -лошото. Мислех, че това е така, защото когато заспите, забравяте за скръбта си, но когато се събудите, сякаш отново осъзнавате какво се е случило. В ретроспекция мисля, че сутрините са най -лошите, главно защото се събуждате сами и всичко е различно. Може би тези съвети ще ви помогнат ...
Съвет за лечение на скъсване 1: Осъзнайте, че като се събудите сами, вие се събуждате за по -добро утре. Този човек може да не е оценил вашата стойност достатъчно, за да накара нещата да работят, или може би вие и бившият ви просто не си пасвате добре. И в двата случая бъдещето ви ще бъде по -добро, защото сега ще имате възможност да намерите някой, който е по -подходящ за вас. Тогава моят приятел ми каза колко й липсва бившият приятел. Тя казва, че той няма да говори с нея, защото „му е достатъчно“. Това само я наранява повече, както можете да си представите. Съвет за лечение на скъсване 2: Добрите отношения са тези, които олицетворяват отлична комуникация. Ако вашите значими други желаят да сложат край на нещата, нека бъде така. Ако той или тя не желае да общува и да работи по проблема, тогава приемете загубата си. Този човек иска пространство, нека го има. Възможно е пространството да е всичко, от което този човек се нуждае, и той или тя може да се свърже с вас, след като са обработили мислите си. Тогава от вас зависи да разберете дали връзката си заслужава още един опит. Съвет за лечение на скъсване 3: Важно е също да признаете, че е нормално да пропуснете някой, към когото сте били привързани. Свикнали сте един с друг, обичате се един друг, наслаждавате се на компанията, така че, разбира се, в живота ви ще има липсваща пропаст.
Съвет за лечение на скъсване 4: Като гледате с умиление назад към това, което двамата сте имали заедно, което е хубаво, имайте предвид също, че това означава само, че сте били фантастична приятелка или гадже. Вие двамата работехте добре заедно толкова дълго, колкото и отчасти поради част от приноса, който сте направили за връзката. Никога не изпускайте от поглед факта, че сте донесли много на масата и винаги си давайте признание, че сте добра приятелка или гадже. Съвет за изцеление на скъсване 5: Не се фокусирайте върху добрите му качества. Разберете, че да, той или тя също допринесе за връзката и имаше неща в него или нея, които обожавахте. Но открийте, че негативните аспекти на връзката, които в крайна сметка доведоха до падението ви, надделяха над всички не толкова лоши неща, които той или тя направи. Раздялата е станала по някаква причина, така че имайте предвид това и не се оправдавайте. Най -добре е да не сте невежи, да останете верни на чувствата си и да разберете какво наистина се е случило. След като разказа на моя приятел всички тези ключови моменти, тя ме попита: „Как преживя това?“ Продължих да си припомня другите мерки, които предприех, за да се излекувам (освен споменатите по -горе)... Съвет за изцеление на скъсване 6: Най -важното нещо, което мога да посъветвам някой, който преживява раздяла, е да се занимава. Заминах на почивка. Това наистина поставя нещата в перспектива. Осъзнах, че макар сегашното ми състояние (както и да съм тъжен поради провалена връзка) се чувстваше опустошително по онова време, знаех, че това е само временно и има още по -големи преживявания на хоризонта. Трябва да станете по -сигурни в себе си, да развиете самочувствие, което е намаляло в резултат на раздялата, и да станете по -самостоятелни от всякога. Да се научиш да стоиш сам е красиво нещо.
Съвет за лечение на скъсване 7: Докато не възстановите напълно тази увереност, моля, не се бийте заради раздялата си. Толкова много хора просто искат да „преодолеят“ възможно най -скоро и просто не работи по този начин. Трябва да преминете през движенията и да оставите времето да излекува всички рани. Не давайте на сърцето си краен срок - отнемете толкова време, колкото е необходимо, за да се излекувате. Събуждането на следващия ден ще бъде трудно - да - но следващият ден няма да бъде толкова труден, а денят след това ще бъде още по -лесен. И преди да разберете, ще се събудите, без дори да мислите два пъти за... изчакайте, как се казва той/тя отново?
