В наши дни има приложение за всичко. Технологиите продължават да улесняват живота ни, като все повече заменят взаимодействието между хората в реалния живот с богата информация, достъпна 24/7 на малък екран.
Повече ▼: Преместващо видео показва какъв е животът с шизофрения (ГЛЕДАЙТЕ)
Но когато става въпрос за душевно здраве може ли смартфонът наистина да замени директния достъп до опитен, квалифициран специалист?
Не, казва Саймън Лий, здравен икономист от Университета в Ливърпул. Писане за Разговоръттой казва, че „има голяма разлика между теоретични ползи от приложенията за психично здраве и какво е вероятно да предоставят на практика. "
На пръв поглед психичното здраве приложения може да бъде добра алтернативна форма на терапия за тези, които нямат достъп до по-конвенционални лечения, като тези, които са твърде крехки или самосъзнателни, за да обсъждат състоянието им лице в лице или тези, които не могат да си позволят да плащат за говорещи терапии (доклад от 2014 г. от коалицията „Трябва да говорим“ показва, че 50 % от хора
в очакване на консултации на NHS и психотерапия трябва да изчакат повече от три месеца за първата си сесия, а един на всеки 10 от тях трябва да изчака една година или повече).Библиотеката на здравните приложения на NHS поддържа 27 приложения за психично здраве, 14 от които имат за цел да лекуват или управляват симптомите на депресия и тревожност. Според Лий, само четири от тези приложения в момента предоставят твърди доказателства за ефективност. И само двама от тях използват акредитирани от NHS начини да определят колко ефективни са леченията за психично здраве, например въпросник за генерализирано тревожно разстройство 7.
Повече ▼: Хаштагът на тревожност осигурява подкрепа на тези, които се борят с болестта
Основният проблем е, че тези, които се доверяват на приложенията, одобрени от NHS, може да се почувстват още по -зле, ако не се окажат полезни.
Добрата новина е, че от октомври. 16 библиотеката на здравните приложения на NHS вече няма да съществува и организацията търси нови, подобрени методи за оценка и регулиране на здравни приложения.
Междувременно Библиотека за приложения за психично здраве, която е създадена през март 2015 г., предоставя подробности за приложенията и онлайн инструментите, които могат да бъдат терапевтични за хора с лека и умерена тревожност и депресия. Всеки от тях отговаря на стандартите за подобряване на достъпа до психологически терапии и предлага Националния здравен институт и Care Excellence одобрени лечения, които могат да демонстрират ефективност при лечение на лека и умерена депресия и тревожност. Някои са достъпни само чрез препоръка на NHS, докато други могат да бъдат платени частно.
Изброените приложения включват Big White Wall, анонимна услуга, която осигурява „безопасна и подкрепяща общност“ и обучен персонал денонощно; Бъди, цифров дневник, който се препоръчва да се използва заедно с терапии лице в лице; и Leso Digital Health, което „предлага на живо, поверителна когнитивна поведенческа терапия„ един към един ”(CBT) с терапевт чрез защитени незабавни съобщения.
Ако имате проблеми с психичното здраве, посетете Ум (Англия и Уелс) или SAMH (Шотландия) за информация, помощ и подкрепа.
Повече ▼: Проектът за възстановяване на чанти изпраща „комплекти инструменти“, които да подпомогнат възстановяването на психичното здраве
