В наши дни има приложение за всичко. Технологиите продължават да улесняват живота ни, като все повече заменят взаимодействието между хората в реалния живот с богата информация, достъпна 24/7 на малък екран.
Повече ▼: Преместващо видео показва какъв е животът с шизофрения (ГЛЕДАЙТЕ)
Но когато става въпрос за душевно здраве може ли смартфонът наистина да замени директния достъп до опитен, квалифициран специалист?
Не, казва Саймън Лий, здравен икономист от Университета в Ливърпул. Писане за Разговоръттой казва, че „има голяма разлика между теоретични ползи от приложенията за психично здраве и какво е вероятно да предоставят на практика. "
На пръв поглед психичното здраве приложения може да бъде добра алтернативна форма на терапия за тези, които нямат достъп до по-конвенционални лечения, като тези, които са твърде крехки или самосъзнателни, за да обсъждат състоянието им лице в лице или тези, които не могат да си позволят да плащат за говорещи терапии (доклад от 2014 г. от коалицията „Трябва да говорим“ показва, че 50 % от хора
Библиотеката на здравните приложения на NHS поддържа 27 приложения за психично здраве, 14 от които имат за цел да лекуват или управляват симптомите на депресия и тревожност. Според Лий, само четири от тези приложения в момента предоставят твърди доказателства за ефективност. И само двама от тях използват акредитирани от NHS начини да определят колко ефективни са леченията за психично здраве, например въпросник за генерализирано тревожно разстройство 7.
Повече ▼: Хаштагът на тревожност осигурява подкрепа на тези, които се борят с болестта
Основният проблем е, че тези, които се доверяват на приложенията, одобрени от NHS, може да се почувстват още по -зле, ако не се окажат полезни.
Добрата новина е, че от октомври. 16 библиотеката на здравните приложения на NHS вече няма да съществува и организацията търси нови, подобрени методи за оценка и регулиране на здравни приложения.
Междувременно Библиотека за приложения за психично здраве, която е създадена през март 2015 г., предоставя подробности за приложенията и онлайн инструментите, които могат да бъдат терапевтични за хора с лека и умерена тревожност и депресия. Всеки от тях отговаря на стандартите за подобряване на достъпа до психологически терапии и предлага Националния здравен институт и Care Excellence одобрени лечения, които могат да демонстрират ефективност при лечение на лека и умерена депресия и тревожност. Някои са достъпни само чрез препоръка на NHS, докато други могат да бъдат платени частно.
Изброените приложения включват Big White Wall, анонимна услуга, която осигурява „безопасна и подкрепяща общност“ и обучен персонал денонощно; Бъди, цифров дневник, който се препоръчва да се използва заедно с терапии лице в лице; и Leso Digital Health, което „предлага на живо, поверителна когнитивна поведенческа терапия„ един към един ”(CBT) с терапевт чрез защитени незабавни съобщения.
Ако имате проблеми с психичното здраве, посетете Ум (Англия и Уелс) или SAMH (Шотландия) за информация, помощ и подкрепа.
Повече ▼: Проектът за възстановяване на чанти изпраща „комплекти инструменти“, които да подпомогнат възстановяването на психичното здраве
