Какви са предупредителните знаци, че детето ви е извън графика? Когато листовките се приберат вкъщи, всичко звучи като толкова забавно: футбол и скаути, изкуство и бейзбол и драма и това и това и другото. Вашето дете на практика ви моли: „Моля те, мамо, Моля те? ” Отначало графикът изглежда изпълним; всичко е в различен ден. Но бързо става поразително. Това, което беше един футболен ден, се превръща в тренировка в един ден и игра в друг. Има репетиция, срещи и нещо друго, което не можете да запомните за нещо друго. Изведнъж всички са отрупани, оценките и сънят страдат, а детето ви се оплаква от главоболие. Какво стана?
Честито. Детето ви е прекалено планирано, вие също. Колкото и вашето дете или вие да искате да направите всичко и колкото и забавно да звучи всичко, просто не можете да направите всичко. Това не е реалистично или дори здравословно. Преди да продължи по -нататък, е време за намеса по график.
Симптоми на пренасрочено планиране
Признаците за свръхсрочен график при децата могат да приемат много форми и начинът, по който децата го изразяват, варира, дори и в семейството. Едно дете може да развие безсъние. Друг показва признаци на тревожност, докато друг показва незаинтересованост към любимото преди това занимание. Внимавайте за фини, както и явни знаци. Всеки намек, че детето ви не се задоволява, трябва да бъде оценен допълнително. Проверявайте редовно с детето си, като го попитате какво чувства към различните си дейности. Ако детето ви наистина обича дадена дейност, чудесно. Но ако не го направи? Може би е време за повторно посещение.
Определяне на приоритети и граници
Когато не можете да си спомните последния път, когато семейството ви е седнало на вечеря заедно, е време да включите това събитие в календара и да поговорите със семейството. Помолете всички на масата да изброят приоритетите си за дейност. Към какви дейности се чувстват най -привързани и ангажирани? Ако нещо трябва да отпадне, за да може семейното време да бъде възстановено, от какво са готови децата да се откажат? От какво са готови да се откажат родителите? Бъдете реалистични по време на такъв разговор за общите разходи за една дейност. Какво струва емоционалната и времева ангажираност, както и доларите от банковата сметка? Струва ли си? Също така е добре - всъщност, необходимо - като родител да зададете границите и да кажете: „Това не работи за нас. Трябва да спрем. " Някои семейства ограничават броя на спортовете през даден сезон до един например и ограничават цялостните дейности до един или два. От години имам правилото за един спорт, но наскоро в прилив на увереност се съгласих да позволя на един от синовете ми да се запише за втори спорт. Графикът беше луд и просто трябваше да спрем един спорт. Първо синът ми беше разстроен, но сега, няколко седмици по -късно, разбира защо. Животът ни е малко по -спокоен - не спокоен, но по -спокоен.
Защита на престоя и предотвратяване на прегарянето
Въпреки че заетостта е страхотна на много нива, децата също се нуждаят от престой. Те - и вие - имате нужда само от време бъда. Престоят помага на децата да се заредят емоционално и физически, така че те са готови за дейностите, които вие и вие сте приоритизирали. По същия начин всеки престой всеки ден може да помогне на децата ви да избегнат прегаряне с дейностите, които извършват направете наслади се. Когато децата наистина могат да очакват с нетърпение своите дейности, вместо да бързат от едно към друго, те получават повече удоволствие от всичко това и вие също.
Прочетете повече за предотвратяване на прегарянето:
- 4 съвета за балансиране на бюджети и извънкласни дейности
- Твърде много дейности могат да бъдат стресиращи за децата
- Ръководство на истинските майки: Как да помогнете на детето си да балансира домашното и домашното
