Като дерматолог винаги съм бил посветен на здраве от кожата на моите пациенти. Въпреки това, като пациент и два пъти преживял меланом, аз съм още по-страстен защитник на превенцията и ранното откриване на меланома.
Всеки от нас има силата да намали риска от развитие на меланом чрез разумни слънчеви практики и да предотврати животозастрашаващия меланом с ранно откриване. Въпреки че един американец умира на час от меланом, когато се улови в най -ранните етапи, меланомът е почти 100 процента лечим. Моят съвет е да се запознаете с бенките по тялото си чрез месечни прегледи на кожата. Чрез тази практика ще можете да разпознаете всички петна, които се променят с течение на времето. Ако забележите промяна, бягай, не ходете, при вашия дерматолог за оценка. Бързото действие може просто да ви спаси живота. По -долу са моите съвети за безопасност на слънце, които да ви помогнат да се насладите на летния сезон!
- Аз съм голям поддръжник на физическите слънцезащитни продукти. Цинкът осигурява голямо покритие както за UVA, така и за UVB защита, така че не е необходимо да се правят както химически, така и физически слънцезащитни продукти. Просто носенето на физически слънцезащитен крем трябва да бъде достатъчно.
- Добро правило е, че за цялото тяло са необходими приблизително чаша, пълна със слънцезащитни продукти. Не пестете; в противен случай няма да получите предвиденото количество SPF, написано на бутилката.
- Избягвайте слънцето между пиковите часове (от 10 до 14 часа), използвайте широкоспектърен SPF 30 или по-висок и нанасяйте отново на всеки два до три часа, докато сте на пряко слънце. Носете шапки, слънчеви очила и правете всичко възможно да потърсите сянка, когато е възможно.
- Рискът от слънцето е кумулативен, така че винаги е добра идея да носите слънцезащитни продукти всеки ден, независимо на колко години сте и колко предишни слънчеви увреждания имате. По -голямата част от това, което се счита за застаряваща кожа, е от слънцето. Ако пациентите не ми вярват, винаги им казвам да сравнят кожата на гърдите си с кожата на задника. Това обикновено предизвиква момент „аха“.
- През 20 -те години най -важното е да защитите кожата, като не я подлагате на прекомерно излагане на слънце и солариуми. Над един милион души посещават солариум в САЩ ежедневно - по -голямата част са кавказки жени под 35 години. Много от тях се опитват да „получат базов тен“, но увеличават драстично риска от рак на кожата, ускоряват процеса на стареене и причиняват бръчки, така че просто не го правете. Вземете спрей за тен, за да изглеждате страхотно и да не разваляте кожата си.
Д -р Елизабет Танзи е международна?известен автор и преподавател по козметична дерматология и лазерна хирургия. Тя е съдружничката? директор на Вашингтонския институт по дерматологична лазерна хирургия във Вашингтон и служи в клиничния факултет в катедрата по дерматология в Медицинския център Джон Хопкинс. Д -р Танзи е служил и като консултант дерматолог в L’Oreal USA, за да подпомогне разработването на съвременни продукти за грижа за кожата. Нейният принос в областта на дерматологията и личната й битка с рака на кожата са представени в много медии, включително Шоуто на д -р Оз, Ню Йорк Таймс, Vogue, и много други.
Повече грижа за кожата
Интелигентна грижа за кожата за всяка възраст
Тайните на звездите за грижа за кожата
Как да подготвим кожата си за лятото
