Толкова много от това, което общувате, няма нищо общо с думите, които излизат от устата ви. Говорихме с няколко експерти, за да разберем какво всъщност предават сигналите на тялото ви на интервюиращ.
Снимка: Крис Райън/Caiaimage/Гети изображения
Ръкостискането спомага за свързването
Първо, уверете се, че имате здраво ръкостискане. Това е първото осезаемо впечатление, което оставяте на вашия интервюиращ, и може да накара нещата да започнат на десния крак. Избягвайте ръкостискането с две ръце, предупреждава Джо Наваро, бивш агент на ФРБ за контраразузнаване и автор на Какво казва всяко тяло. „Но ако има възможност да докоснете интервюиращия по ръката по естествен път, това може да работи във ваша полза“, казва Наваро. "Това причинява освобождаването на окситоцин, който е свързващ химикал, и може да ви помогне да получите работа." Проучванията показват, че хората, кандидатстващи за заеми, са по -склонни да получат заема, ако го създадат контакт.
Усмивката показва ентусиазъм
Може да изглежда като безсмислено, но другият важен елемент от първото ви впечатление е вашето Усмихни се. „Усмивката е подходяща в началото и в края на интервюто, както и когато сте говорим за вашите постижения “, казва Лиза Елия, медиен треньор и основател на Elia Erickson Консултиране. Усмивката в тези моменти или всеки път, когато интервюиращият ви се усмихва, ще покаже ентусиазма ви за работата. „Лека усмивка или приятно„ почиващо лице “е нещо, към което трябва да се стремите през цялото интервю“, казва Елия. И ако се отправяте към интервю по време или след обедната почивка, освежете усмивката си с паста за зъби ARM & HAMMER ™ Truly Radiant ™ и ARM & HAMMER ™ Spinbrush ™ Truly Radiant ™ дълбоко почистена четка за зъби.
Накланянето на главата показва интерес
Докато овладяването на бизнеса е необходима подходяща усмивка, дори по -важна от усмивката е накланянето на главата. „Когато наклоните главата си настрани, казвате„ Слушам; Възприемчив съм; Способен съм да научавам нови неща. “И никога не разбрахме силата на това, докато не направихме проучвания, които показаха, че бебетата вече са податливи на накланяне на главата само на няколко месечна възраст“, казва Наваро.
Говорете с ръце за подчертаване
След като сте в офиса или конферентната зала, следващото нещо, върху което трябва да помислите, е как седите. От само себе си се разбира, че приемането на права поза ще остави по -добро впечатление. И леко навеждането напред ще покаже на интервюиращия, че се интересувате от това, което казват, докато навеждането назад ще предаде арогантност или незаинтересованост. Ако ви е удобно, е напълно добре да кръстосвате краката си в коляното или глезена, но избягвайте да кръстосвате краката си с един глезен на противоположното коляно, тъй като това е твърде непринудена поза.
Когато седнете за първи път, най -добре е да започнете с ръце в скута си или върху подлакътниците на стола. „Но веднага щом въпросите и отговорите започнат, вие искате да демонстрирате с ръцете си“, казва Наваро. „Мозъкът ни всъщност е съблазнен от ръце, които илюстрират точка“, добавя той. Добра новина за тези от вас, които говорят естествено с ръце. Само внимавайте да не прекъсвате речта си твърде категорично с жестове с ръце, предупреждава Елия, тъй като това може да ви накара да изглеждате нервни, летящи или незрели.
Контакт с очите, за да се избегне арогантност
Едно от най -големите предизвикателства по време на интервю е намирането на удобен модел на контакт с очите. Гледането на интервюиращия, когато той говори, ще предизвика интерес, а когато говорите, е напълно естествено да погледнете настрана, когато събирате мислите си. Просто избягвайте да се оглеждате бързо; може да се окаже нервен или ненадежден. Също така е важно да държите очите си съсредоточени върху вашия интервюиращ, докато влизате в офиса им, вместо да се оглеждате прекалено много, което според Наваро може да се окаже арогантност.
Неспокойството ме разсейва
Ако сте нервни за интервюто, уверете се, че не показвате поведение, което може да издаде нервите ви. Въртенето или повтарящите се движения могат да бъдат успокояващи, но те са много забележими и могат да уведомят вашия интервюиращ, че се чувствате неквалифицирани за работата. Мъжете трябва да обърнат внимание на подскачането на краката си, а жените трябва да избягват да си играят с косата или бижутата. Когато се съмнявате, направете всичко възможно да отразите поведението на вашия интервюиращ. Това не означава да повтаряте действията си с жест за жест, а просто да прочетете невербалните им знаци и да приемете същото ниво на формалност.
Силна поза преди интервю
Една последна забележка: Не подценявайте силата на силата, казва Наваро. Проучванията показват че само две минути поза на власт може да ви направи по -уверени в интервю или друга стресова ситуация. Това не само увеличава чувството ви за сила, но и повишава нивото на тестостерон, което ви кара да изглеждате по-уверени в себе си. Затова следвайте съвета на Мадона и заемете поза.
Тази публикация е спонсорирана от ARM & HAMMER ™.
Още съвети за интервю
10 стъпки, за да направите добро интервю за работа страхотен
25 Изненадващо сложни въпроси за интервю
Най -големите грешки при интервю за работа, които трябва да се избягват
