Майчинство е невероятно, но и изтощително. Спасете се от изгаряне, като вземете ден на здравето на мама.
T
t Светът може да ги нарече дни на психичното здраве, но за нас, майките, те наистина са дни на здравето на мама. С работа, деца, взаимоотношения и милион други изисквания, прегарянето на мама е нещо, на което обръщаме внимание едва след като ни удари. Не сте сигурни дали сте на прага на пълна разбивка на мама? Ето няколко признака, че може би е време да си вземете почивен ден за себе си.
1
t Нямате представа как сте стигнали до паркинга за детски градини. За щастие, колата ви е будна сутрин.
2
t Пропускате възможността да присъствате на работна конференция, заплатена за всички разходи в Лас Вегас, защото да разберете кой ще се грижи за децата е по-голям проблем, отколкото си струва.
3
t Носите йога панталони за работа и не се чувствате срам.
4
• Семейството ви се учи да оценява простото удоволствие да закусите за вечеря. Под закуска за вечеря имам предвид студени зърнени храни и замразени вафли.
5
t По -лесно е да закупите ново бельо за семейството си, вместо да перете в действителност. Също така, благодарение на тези непрекъснато нарастващи планини от дрехи, вашите деца сега мислят, че пералното помещение е стаята за игра. Хей, планините за дрехи са идеални за катерене.
6
t Сериозно обмисляте да напуснете работата си, за да започнете бизнес за производство на свещи; въпреки че никога не сте стъпвали в занаятчийски магазин и купувате всичките си свещи в мола.
7
t Вие също сериозно обмисляте да имате друго дете, като удобно блокирате факта, че отпускът по майчинство не е същото като удължена ваканция.
t Ако някой от горните сценарии ви звучи познато, спрете точно там, където сте, и насрочете ден, в който можете да се прегрупирате и презаредите. Вземете го от мен, изгарянето на мама не е нещо, което можете да излекувате с лоши вечери, лоши бизнес планове, много бельо или друго бебе.
t Каква е моята рецепта, за да предотвратя изгарянето на мама? Намерете детегледачка, няколко добри книги, бутилка вино и се настанете на пижамен ден на дивана. Обещавам, ще бъдеш добър като нов, след като дойде вечерята.
