Докато идеята за съвършено щастливо детство с радостни празнични сезони съществува в много въображение (и ревизионистична памет), децата могат да изпаднат в депресия по време на почивни дни точно като възрастните. Децата не са имунизирани срещу натиска и очакването на празниците - през цялото време се чудят защо не изпитват радост и щастие като „всички останали“ в семейството.
Ако детето ви се държи по някакъв начин по време на празниците - настрана от очакваното изпреварващо действие изтощена и избухнала от кожата им енергия-може да помислите дали детето ви е депресирано. Да наистина. Вместо да го отхвърляте, обърнете се към него. Може да успеете да влезете в коледен дух и го направете по -щастлив празник за всички вас.
Симптоми на депресия при деца
Докато много от симптомите на депресия при деца може да отразява този на възрастните, може да бъде по -лесно да се отхвърлят определени симптоми като „недостатъчен сън“ или „вълнение“ или други неща. Въпреки това, постоянството и моделът на симптомите вероятно изисква по -задълбочен поглед.
Симптомите на депресия при деца могат да включват (но не се ограничават до):
- Повишена тъга или раздразнителност
- Чувство за безполезност или неоправдана вина
- Промени в съня и апетита
- Неясни неспецифични физически оплаквания, като главоболие или болки в стомаха
- Загуба на интерес към иначе забавни дейности
- Промяна в училищната работа
- Безразсъдно и импулсивно поведение
- Изблици на гняв и враждебност
- Оттеглете се в себе си
Подобно на възрастните, депресия може да бъде предизвикано от някои от редица неща, включително скорошна загуба, трудни спомени, промяна на хормоните или дори светлина (сезонно афективно разстройство може да започне в юношеството).
Обърнете се към него
Ако детето ви показва модел на поведение, който предизвиква безпокойство, обърнете се към него. Започнете, като намерите спокойно време, за да попитате детето си как се чувства за празниците. За някои деца само признаването, че изпитват натиск през този интензивен сезон, е начало на изцеление и чувство за по -добро.
Ако има очевиден спусък, като промяна в житейската ситуация, независимо дали чрез преместване или развод, или това е първият празник без любим член на семейството (дори домашен любимец), можете да успокоите детето си по подходящ начин и да започнете да търсите начини да успокоите тъга. Например, можете да се уверите, че правите нещо специално, за да запомните този изгубен член на семейството - или дори ако не можете да имате точния снежна Коледа, която сте имали в старата къща, далеч от състоянието, може би можете да сложите всичките си стари шапки и ръкавици и да се преструвате на сутрин? Малките стъпки могат да имат голямо значение при адресирането към сезона депресия.
Потърсете професионална помощ
Ако прости стъпки не показват някакво подобрение, потърсете професионална помощ за симптомите на вашето дете. Педиатърът на вашето дете трябва да може да ви насочи към доставчик на психично здраве, който е специализиран по въпросите на децата.
Точно както при възрастните, измиването на проблемите под килима не прави нищо за разрешаването им. Ако детето Ви проявява симптоми на депресия по време на празниците, обърнете се към него - и в резултат на това цялото ви семейство може да има по -щастлив празник.
Повече за децата и стреса
Как йога прави децата по -умни
Техники за релаксация за деца
Помогнете на децата да се справят със стреса
