Доверието е психическо състояние и е избор. Това е вярата, че си достоен, ценен и достоен.
t Представете си как животът ви би се променил, ако нямаше нищо, което да ви задържа и имате увереността да преследвате всичките си мечти. Много хора смятат доверието за нещо, което се постига, след като се постигне определено ниво на успех, но аз съм тук, за да ви кажа, че всеки може да има доверие.
T 
t Увереността не е резултат или резултат от конкретна цел. Доверието е психическо състояние и е избор. Това е вярата, че си достоен, ценен и достоен. Ето пет съвета, които ще ви помогнат да преминете към по -уверено.
1. Имайте положителна психическа нагласа
t Знаете ли, че средностатистическият човек има 60 000 мисли за един ден и 80 процента от тях са отрицателни? Да, това е вярно. Повечето от нас дори не осъзнават, че мислите ни влияят пряко върху това как се чувстваме за себе си и за деня си. Ключът към превръщането на тези негативни мисли в положителни е
осъзнаване. Бъдете наясно с мислите си и когато се почувствате по пътя към негативизма, превърнете ги в положителни. Например, ако си мислите: „Имам лош ден“, променете го на „Останалата част от деня ми ще бъде страхотна“. Тази фина промяна в мислите ви не само ще променят начина, по който се чувствате в този момент, но също така могат да повлияят дали имате „добре“ ден или „страхотно“ ден.2. Правете повече от това, което ви кара да се чувствате добре
t Когато се чувствате ниски, а не най -увереното си аз, най -доброто нещо, което трябва да направите, е да се съсредоточите върху нещо, което ви кара да се чувствате добре и може да ви помогне да промените начина, по който се чувствате. Слушането на оптимистична песен, четенето на вдъхновяваща книга или гледането на забавен видеоклип в YouTube са лесни начини, по които можете да помогнете да промените настроението си незабавно. Ако имате малко повече време, можете също да вземете час по йога или да се разходите сред природата. Ключът е да промените настроението или обстановката си, за да започнете да се чувствате по -добре. Колкото повече правите това, което ви кара да се чувствате добре, толкова по -добре ще започнете да се чувствате и толкова по -лесно ще бъде да повдигате настроението си ежедневно.
3. Излезте от зоната си на комфорт
t Да правиш нещо, което те кара да се чувстваш неудобно, е сигурен начин да започнеш да се сблъскваш със страховете си и да изградиш увереност. Колкото повече се чувствате неудобно, толкова по -уверени ще започнете да се чувствате. Излизайки извън зоната си на комфорт, ще бъдете по -склонни да започнете да опитвате нови приключения в бъдеще, което неизбежно ще доведе до повече увереност всеки път, когато се захванете с нещо ново.
4. Обичайте перфектните си несъвършенства
Всички ние имаме несъвършенства. Започнете да приемате тези несъвършенства, защото те са това, което ви прави перфектни. Когато спрете да търсите одобрение от другите и се научите да приемате себе си, ще започнете да се чувствате по -уверени. Малко любов към себе си е ключова съставка за това да сте най-уверени.
5. Напомни си, че си достоен
t Всеки от нас има цел на този свят и свои собствени уникални дарби, умения или таланти, които трябва да бъдат споделени. Не забравяйте, че сте достойни и заслужаващи. Направете това положително утвърждение, което си повтаряте ежедневно. Колкото повече го казвате, толкова по -скоро ще повярвате и увереността ще бъде ваша.
t Тези прости пет стъпки могат лесно да бъдат приложени в ежедневието ви. Колкото повече се научите да имате положителна психическа нагласа, правете повече от това, което ви кара да се чувствате добре, излезте от вашата зона на комфорт, обичайте несъвършенствата си и си напомняйте, че сте достойни, толкова по -уверени ще започнете Усещам. След като имате увереност, нищо не може да попречи на вашите мечти, стремежи или желания. Вземете мерки днес и започнете да бъдете уверени, че сте предназначени да бъдете.
