Имате ли чувството, че имате две личности? Един, който обича и обожава децата ви с цялото си сърце... и другият, който от време на време иска да ги заключи в килера? Всичко е наред. Не си сам. Сривовете на мама са естествени и те не ви правят Момзила.
Лудостта на майчинството
Според Катлийн Кендъл-Такет, автор на Скритите чувства на Майчинство: Справяне с Стрес, Депресия, и Burnout (New Harbinger 2001), „Майчинството често се изобразява като време на гукане, гушкане и силни чувства на любов. Но майчинството също може да донесе със себе си чувство на ярост, безсилие и разочарование. "
Важното, което трябва да запомните, е, че чувствата ви са нормални. Отглеждането на деца е невероятно и красиво преживяване. Гледането на тези малки хора, които сте родили да растат, да се променят и да изследват света, е ежедневно чудо.
Сривовете на мама са нормални
В същото време естественото желание на децата да изследват и учат ги принуждава да правят неща, които могат да накарат родителите да се чувстват сякаш ходят понякога на ръба на лудостта. Шоколадово мляко в резервоара за риба? Грозде в отоплителните отвори? Четиридесет и пет плюшени животни, които се къпят в пясъчника на задния двор? Ако някога сте преживявали такава сутрин, без да сте загубили търпението си поне веднъж, заслужавате медал на мама. Това е сигурно.
От друга страна, ако сте се озовали да крещите в възглавница, не се бийте. Сривовете на мама са напълно нормални, но има неща, които можете да направите, за да се отървете от тази перваза и да се върнете в състояние на спокойствие.
Не забравяйте, че не сте сами
Вместо да губите мраморите си, когато откриете, че вашето малко дете е преместило вашите сандвичи за закуска в пералнята, обадете се на мама приятел. Тя може просто да има своя собствена драма за малки деца, която да сподели, и повярвайте ми, ще се почувствате много по -добре, знаейки, че не сте единственият, който яде от пералнята тази сутрин.
Смейте се
Децата са малки само веднъж. Лудостта, която идва с живота с малки деца, е краткотрайна (макар и да не изглежда така по онова време). Преди да разберете, децата ви няма да се вкопчат в глезените ви, когато се опитате да отидете до тоалетната. Всъщност те дори няма да искат да признаят, че ви познават. И тогава вие ще бъдете вкопчени в глезените им, докато ги молите да ви кажат какво се случва в техния свят на раздразнителен свят.
Притежавай живота си такъв, какъвто е
Ако имате реалистични очаквания за лудия живот, който идва с малки деца, няма да се окажете толкова опустошен, когато откриете, че вашето малко момиче е използвало козметиката на вашия универсален магазин, за да направи кучето преобразен. Може дори да откриете в себе си да вземете камерата си, да качите тези снимки във Facebook и да се засмеете добре на всичките си приятели.
Не бъдете строги към себе си
Колкото и да се опитвате да намерите своя вътрешен дзен в такива моменти, знайте, че е добре понякога да бъдете разочаровани, стресирани и ядосани. Не забравяйте, че предизвикателствата на майчинството ни помагат да израстваме също толкова, колкото и по -светлите моменти. Да бъдеш семейство се научаваш да преживяваш добрите и лошите времена. И в случай, че се чудите, чувството, че искате да заключите децата си в килера, е приемливо, стига наистина да не го правите.
Прочетете повече за стреса на майката
- Как да преодолееш живота на стресираната майка
- 5 съвета за родителство без стрес
- Ръководство за истински майки: Как да ми намеря време
