Ако живеете в същия град или град с бившия си, в даден момент ще се сблъскате с него. Ако раздялата беше приятелска, няма защо да се притеснявате, но ако раздялата ви предизвика сериозен разрив, а гневът и разочарованието все още не сте се разсеяли напълно, виждането на бившия ви на парти, в бар или на друго място, с което може да се наложи да си взаимодействате, може да бъде травмиращо мисъл. Преди да се закълнете да се преместите в цялата страна, за да не го видите, имаме някои стратегии за оцеляване и съвети за раздяла, което ще помогне да се улеснят всички потенциални срещи.
Не изпадайте в паника
Първата стъпка е да запазите спокойствие. Може би той е разбил сърцето ви, може би не можете да понесете гледката му или по -лошо, все още имате чувства към него. Независимо от това, което може да се случва в главата ви (или сърцето ви), устоявайте на желанието да се паникьосвате при мисълта, че трябва да говорите с него. Преди да преминете през стаята, за да го видите, или когато той се приближава към вас, поемете дълбоко въздух. Не мислете за тази ситуация като за потенциално бедствие - това е просто разговор с някой, когото не сте виждали от известно време. Колкото повече оставяте тревогата да ви надделее, толкова по -неудобна ще бъде срещата, но ако останете спокойни (или поне се преструвате, че сте спокойни), нещата ще станат много по -гладки.
Бъди дружелюбен
Може да се изкушите да действате настрана и едва да признаете съществуването на бившия си, но да действате подло спрямо него няма да направи ситуацията по -лесна. Враждебността, макар и изкушаваща, ако разделението беше особено грубо, просто ще направи очевидно, че сте все още е огорчен от раздялата и последното нещо, което искате, е той да разбере, че все още има горната част ръка. Колкото и да искате да го пренебрегнете или да му изнесете реч за това какъв глупак е бил, запазете го. Не е нужно да знае, че все още мислите за него (дори и да са само негативни мисли). Не му давайте удовлетворението да знае, че има толкова голямо влияние върху вас. Не е нужно да го каните на вечеря, но се опитайте да се усмихнете и да бъдете мили.
Избягвайте конфронтация
Ако се опита да разбърка тенджерата или каже нещо, което ви кара да искате да го ударите, направете го не вземете стръвта Плюс в пубиса просто ще отвори стари рани и ще ви накара да се почувствате ужасно. Нека каже всичко, което иска да каже. Ако все още не е приключил с раздялата, това е така неговия проблем - не твой. Да си позволиш да се хванеш в миналата драма не е здравословно и просто ще те разгневи. Ако той ще продължи да играе игри, въпреки че двамата вече не сте заедно, просто се отдалечете и откажете да се ангажирате.
Доверие на проекта
Най -доброто, което можете да направите, когато се сблъскате с бивш, е да проявите доверие и да направите всичко възможно, за да му покажете, че сте по -добре сами. Не е нужно да се хвалите с нови момчета, с които се срещате, или с всички забавни неща, които правите сега, когато той излезе от живота ви, но действайте така, сякаш живеете заедно. Усмихнете се, изправете се, направете контакт с очите и представете най -доброто си аз. Дори и да не се чувствате особено уверени, фалшифицирайте го, така че да изглеждате така, сякаш виждането на бившия ви не ви притеснява ни най -малко.
Още съвети за раздяла
Прости съвети за разделяне без стрес
7 Бивши грехове
Смущаващи бивши и как да ги избегнем
