Всеки се нуждае от малко глезотия и грижи за себе си! Вижте тези съвети.
Разтягане на границата
Стриите са знак за неспособността на кожата ви да се справи с бързото разширяване на плътта под зоната. Въпреки че с времето те избледняват до почти незабележим сребрист нюанс, след като получите
те, те са твои завинаги. Поддържането на добре овлажнена кожа обаче може да помогне за предотвратяване на появата на нови. Приложете a тяло овлажнител след всяка баня или душ и му дайте поне пет минути да попие
преди да облечете дрехи. И помнете, слънчевите лъчи са най -добрият приятел на момичето. Автоматичните тен са отлични прикрития за прикриване на белезите от погледа.
Розово сияние
Черешите са пълни с ябълчена киселина-идеални за бързо третиране на тялото. Ябълковата киселина, която ускорява отстраняването на клетките и помага при ексфолирането на кожата, често се използва при професионални лечения. Смесете 3
супени лъжици концентрат от черешов сок с две супени лъжици морска сол. Навлажнете кожата под душа и леко нанесете сместа върху цялото тяло. Втривайте внимателно, тъй като плодовите киселини вършат цялата упорита работа
за теб. Изплакнете обилно и овлажнете. Тялото ви ще се чувства свежо и чисто и ще излъчва здравословен блясък.
Тук коте
Котките започват всеки ден с бавно разтягане на цялото тяло, което минава от върха на всеки пръст, нагоре по краката и върху торса, завършвайки с огромно прозяване. Трябва да си правим бележки от нашите котешки приятели.
Първото разтягане сутрин и няколко дълбоки вдишвания ще ви позволят да започнете сутринта си ясна и готова на всичко. Мяу!
Детска игра
Hula-Hoops са чудесен начин да облекчите стреса, да се харесате на вашето вътрешно дете и да намалите талията. Вместо обичайните хрускания с ab, опитайте 10 минути Hula-Hooping. Десет минути на ден в продължение на 30 дни може
свалете до два инча от кръста! Вместо „играчка“, изберете по -тежкия, по -голям вид, който се намира в спортните магазини. Той ще продължи по -дълго и е балансиран, за да ви осигури по -гладко и по -ефективно
тренировка. Прескачането също е чудесен начин да тренирате цялото тяло. Купете въже за скачане от спортен магазин - въжето за скачане на дете вероятно няма да ви е достатъчно дълго - и се опитайте да пропуснете за около 10
минути на ден.
Излезте от пробиви
Сокът от алое вера детоксикира, както и подхранва мазните или склонни към акне гърбове, ръце и гърди. Напълнете ваната с много топла вода и добавете една чаша сок от алое вера. Оставете водата да покрие напълно
проблемните зони. Накиснете за 10 минути. След това изсипете сок от алое вера върху кърпа, докато се насити. Внимателно почистете зоната с кърпа. Потопете кожата си още веднъж във ваната и след това потупвайте
сух.
