Независимо дали работите на токчета или тренирате в маратонки, успокойте подметките (и пръстите на краката) с масажиращ крак за масаж у дома.
Това накисване на краката не само е лесно да се събере, но е супер за премахване на стреса на деня. Добавете мрамори в леген (за приятен масаж), заедно със съставки като Epsom сол, няколко капки от вас любимо етерично масло и две капсули витамин Е, които отваряте и скоро ще се почувствате поглезени отпуснат!
Можете да намерите сол Epsom в повечето аптеки (заедно с пластмасов умивалник, в който да накиснете краката си). Епсомовата сол не е сол, а естествено срещащо се чисто минерално съединение, известно с много от полезните си свойства: помага за успокояване на възпалените мускули, облекчаване на стреса и отпускане на тялото, намаляване на болката и подуването от навяхвания, натъртвания и Повече ▼.
Направи си сам масажиращ крак
Какво ще ви трябва:
- 1 пластмасов умивалник, достатъчно голям, за да побере и двата крака
- Голяма шепа стъклени мрамори
- 1/2 чаша сол Epsom
- Няколко капки от любимото ви чисто етерично масло
- 2 капсули витамин Е
- Вода за пълнене на леген
Упътвания:
- Напълнете мивката с достатъчно топла (не гореща) вода, за да покриете глезените си.
- Добавете сол на Epsom, размахвайки с ръка, за да я разтворите, заедно с етеричното масло и течността от капсулите с витамин Е.
- Добавете стъклените мрамори на дъното на леген.
- Намерете удобно място за сядане и почивка. Потопете краката си, въртейки стъпалата си напред -назад по мраморите, докато водата се охлади.
- Отстранете краката си, подсушете ги старателно и следвайте обичайната си процедура за овлажняване.
Успокойте подметките (и пръстите на краката)!
Повече грижи за кожата DIY
Измиване на тялото с лимонена трева
Сладък и пикантен захарен скраб
Балсам за устни от мента
