Чуваме от толкова много наши писатели и читатели за силата на благодарността. Те съобщават, че само като решат да бъдат благодарни, могат да променят нагласите си и да получат много повече наслада от живота. С Деня на благодарността зад ъгъла, това изглежда като идеалното време да поговорим за това как всички можем да използваме силата на благодарност, за да направим този празничен сезон страхотен.
T
t Една от любимите ми истории по тази тема е от Рут Джоунс, която написа в нашата книга, Пилешка супа за душата: Намерете щастието си, за това как умишлено и методично е въвела благодарност в живота си. В „Голямото предизвикателство за Деня на благодарността”Рут описва как тя и нейната приятелка Мерилин седяха в кафене и се оплакваха от всичко, което трябваше да направят. Мерилин се оплакваше от цялата подготовка, необходима за провеждането на приятелите й за срещата на нейната група по книги, а Рут се страхуваше от работата, необходима, за да може цялото й семейство да дойде за Деня на благодарността. Тя и Мерилин изброиха какво означава това: „Готвене и почистване, смяна на чаршафи, чудейки се с какво да нахраним всички за закуска.“
t Тогава в кафенето влезе една жена, която е бездомна, очевидно бездомна. Мерилин се насочи към гишето и плати за закуската на жената. Когато Рут й направи комплимент, Мерилин каза: „Това беше вина“.
t Рут осъзна, че тя и Мерилин са изпаднали в лош навик да се оплакват от живота си, който е пълен със семейство и приятели, хубави домове и добра храна. „Трябва да спрем да се оплакваме, това е лош навик“, каза тя. Те решиха да се откажат от оплакванията за Деня на благодарността. Мерилин постави предизвикателството им: „Ще водим дневник. Запишете всяка жалба. След това помислете за нещо, за което да бъдете благодарни, и запишете това също. "
На следващата сутрин Рут се обади на Мерилин. „Будна съм 15 минути и всичко, което направих, е да се оплача“, призна тя. "Това е трудно!"
t Мерилин се засмя. „Добре, бързо, за какво си благодарен?“
t „Говоря по телефона с най -добрия си приятел и котката мърка в скута ми. Ами ти?" - попита Рут.
t „Пия кафе в топла кухня и съм на път да тренирам“, отговори Мерилин. „Виждаш ли? В крайна сметка това няма да е толкова трудно. "
t Рут каза: „Трудно ми беше да повярвам, че се оплаквам толкова много от тривиални неща. Трудно е да се повярва, че не бях по -благодарен за семейството, приятелите и здравето си. Умът ми продължаваше да се скита към бездомната жена. "
t С течение на седмиците Рут и Мерилин забелязаха, че в тетрадките им има повече благословии, отколкото оплаквания. Те имаха по -добри нагласи и очакваха с нетърпение остатъка от празничния сезон. Преброяването на вашите благословии наистина работи!
t Както каза Джералд Гуд: „Ако искате да обърнете живота си, опитайте да благодарите. Това ще промени живота ви силно. "
t За да прочетете подобна история, „Влизане в благодарната зона“ от Жани Ланкастър.
