Когато матката ви боли само при вида на бременна жена, ултразвукова снимка във Facebook ви довежда до сълзи и не можете да понасяте да посетите друг бебешки душ, имате бебешка завист. Първата стъпка към справянето е да го признаете.
Ако сте били опитвайки се да забременее вашето първо, второ или дори трето дете и това не се случва, месеците могат да изглеждат като десетилетия и всяко нещо, свързано с бебето, може да ви накара да сте на ръба и в сълзи при падането на шапка. Това е изтощителен процес и може да вземе своето влияние месец след месец, като види отрицателен тест за бременност след отрицателен тест за бременност. Не отблъсквайте чувствата си настрана; добре е да признаваме зеленоокото чудовище от време на време.
Тези прости тактики ще ви помогнат да сдържате емоциите си и да прегърнете завистливите си чувства:
Намерете приятел от цикъла
Наличието на приятел, който също копнее за бебе и се опитва да зачене, не само ще ви осигури необходимата подкрепа, но и ще ви позволи да направите същото за нея. Тя ще бъде там, за да ви помогне да осъзнаете, че не сте сами в това пътуване и ще направите същото за нея. Можете да съжалявате помежду си следващия път, когато всеки от вас трябва да се преструва, че е щастлив, когато колега обяви бременността си. Внимавайте, че вашият приятел по цикъла може да забременее преди вас, но поне той ще разбере разочарованието ви много по -добре от другите.
Помислете за неприятели или блокиране на нежелани публикации от Facebook
Facebook е чудесен начин да поддържате връзка със семейството и приятелите в цялата страна и трябва да се използва като форма на забавление. Веднага щом започнете да се страхувате от това, което се появява (снимки на ултразвук, снимки за майчинство и съобщения за бебе) вашата времева линия във Facebook, време е да поемете контрола и да използвате функцията за блокиране, докато не се почувствате по -силен.
Поправете бебето си
Ако имате приятел, който току -що е родил и ви кара да ревнувате, вместо да се поддадете на тази емоция и да бъдете огорчени, защо да не прекарате малко време с тях и да оправите бебето си? Няма време като настоящето да се упражняваш като родител и, да си признаем, нищо не изглежда като да държиш новородено бебе. Новата майка със сигурност ще приветства и почивката!
Съсредоточете се върху положителното
Превърнете негативните си мисли и енергия към неща, които ви карат да се усмихвате - страхотна тренировка, гушкане с вашия Kindle и последния бестселър, или тъй като все още сте бездетни, защо да не планирате романтичен Изчезни? Ако вече имате деца, отделете повече време един на един с тях, защото веднага щом имате повече от едно (или две), няма да е лесно да се стигне до този момент.
Не се бийте
Опитът да забременеете може да отнеме повече време, отколкото сте очаквали, и да ви накара да направите и да мислите луди неща. Надяваме се един ден да сте от другата страна на спектъра за създаване на бебета и поради това, което преживявате, ще бъдете съпричастни към тези, които може да се опитват да заченат.
Повече за опитите за зачеване
Какво да направите, когато тестът е отрицателен
5 неща, които трябва да знаете, когато се опитвате да забременеете
Отидете на вашето щастливо място
