Мислите ли, че единственият начин за хранене зърнена закуска е покрит с мляко? Ако е така, не бихте могли да сгрешите повече. Вземете подсказка от тези истински майки и използвайте зърнени храни, за да добавите малко разнообразие към закуската си - и през останалата част от деня си!
Зърнените храни са чудесен начин да започнете деня си. Приготвя се лесно, има страхотен вкус и може да бъде здравословен, ако изберете ароматите, които не са сладки със захар. Лесно е обаче да влезете в зърнена коловоз, тъй като няма много начини да я ядете - или има? Тези истински майки са измислили нови начини да сервират стар любимец. Изпробвайте днес едно семейство.
Да направим закуската забавна
Джоди Брайънт, майка на четири деца, не ограничава избора на зърнени храни на децата си само до един. „На сутринта подреждам всички кутии със зърнени храни на тезгяха. Те хващат купичките си и сипват каквито искат. През повечето време те смесват два или три вкуса “, каза Брайънт. Тя добавя, че може да изглежда малко странно, но няма оплаквания, когато и четирите деца изяждат всяка хапка.
7 идеи за закуска, подсилващи мозъка за деца >>
Мери Оливар създава бар за закуска за семейството си. Те допълват зърнените храни с топло мляко, студено мляко или горещо мляко, последвано от богат избор от гарнитури. Те избират от топли плодове, сушени плодове, канела, джинджифил, ленено семе и др. Някои членове на нейното семейство дори избират да направят зърнените храни по -пикантни, като ги заливат със зеленчуци или лют сос. Всеки може да смеси и съчетае своите селекции, създавайки уникално за него ястие.
Заместители на мляко
Млякото не е единствената течност, която има страхотен вкус със зърнени храни. Сара Пидок обича да използва сок вместо мляко върху зърнените си храни. Тя препоръчва зърнени храни, които са хрупкави, а не люспести, и казва, че сокът от портокал, ананас, ябълка и грейпфрут работи добре. Сокът „придава на зърнените остър вкус“, казва тя.
Рейчъл Джанкинс позволява на децата си да използват сметана вместо мляко като лакомство, навик, който са придобили от нея. „Започна една сутрин, когато нямах мляко и ми хареса. Той е сладък и вкусен, но не прекалено здравословен, затова се опитваме да не го превръщаме в ежедневие “, каза Джанкинс.
Отвъд закуската: Творчески рецепти за зърнени храни >>
Зърнените храни не са само за закуска. Мама Дженифър Уесткамп сервира зърнените храни за малки деца през целия ден. „Тя ще го изяде [с мляко], но аз се опитах да го смеся с кисело мляко или ябълково пюре и тя полудя!“ Уесткамп казва, че дъщеря й е придирчива и това е един от начините тя да впише здравословна храна в диетата си.
Закуски
Мери Уоткинс смята, че зърнените храни са идеалната закуска, когато тя е навън и с малките си деца. „Винаги имам сандвич торба или две зърнени храни в торбата за пелени за закуски“, казва Уоткинс. Тя обича да смесва повече от един вид зърнени култури в торба, като прави смес от зърнени следи за забавно лакомство.
Андрия Хенри извежда зърнените закуски на ново ниво. Овалва банан в натрошени зърнени храни и го поднася на малкия си син. Това е чудесен начин да украсите здравословна закуска, правейки банана забавно, като добавите слой текстура.
 |
Опитайте да заливате кисело мляко и плодове с поръсване на любимите си зърнени храни за вкусно парфе! |
Десерт
Повечето майки са запознати със старата готовност за продажба на печене, Rice Krispy Treats. Джеси Олесън е взел този стар фаворит и го е направил нов, като е заменил зърнените храни Rice Krispy с няколко други зърнени храни. Тя използва плодови зърнени храни, зърнени храни с трици, хрупкави зърнени храни, люспести зърнени храни и други, за да създаде лепкави гъши лакомства, които всеки обича.
Бързи и лесни зърнени лакомства >>
Майка на две деца Сара Ленер обича да използва зърнени храни като топинг за сладолед. „Прави бърз и лесен мръсотия - хрупкав и вкусен!“ тя каза.
Още идеи за зърнени култури
Трик или лечение на оризови зърнени блокчета
Как да запазите закуската забавна и вкусна
3 идеи за здравословна закуска без печки за деца
