Знаете как да се подготвите за тръгване отново на училище без глутен може да облекчи стреса за всички заинтересовани и да направи една учебна година по-приятна.
Принос от Тери Л. Уолъс
Изключването без глутен може да бъде доста корекция, но да разберете как да накарате безглутеновата диета да работи за дете в училищна възраст изисква подготовка и отдаденост. Тези съвети могат да ви помогнат да направите прехода малко по -лесен.
Знанието е сила
Можете по -добре да помогнете на училището да пази детето ви в безопасност, като предоставите на учителите на вашето дете списък с храни/съставки, които детето ви трябва да избягва. Обучете учителите относно рисковете, свързани с приемането на глутен от вашето дете и какъв тип симптоми и реакции, които обикновено изпитва вашето дете и какво да направите, за да помогнете на детето си в случай на инцидент поглъщане.
Очаквайте антагонизъм
Нека си признаем, че децата, които са „различни“, често са тормозени; това включва деца, които трябва да ограничат определени храни от диетата си. Говорете с детето си за възможността и различните форми, които тормозът може да приеме: извикване на имена, подигравка и дори подигравка с дете с ограничена храна не са необичайни. Обсъдете с детето си как би могло да реагира на тормоза и обсъдете с учителя на вашето дете как би се справила с подобен инцидент.
Проверете и открийте
Докато някои училища сега предлагат безглутенови опции в обедната си стая, разумно е да посетите кафенето, за да видите какви практики се прилагат, за да се предотврати кръстосано замърсяване. Ако протоколът им е слаб, можете да посочите недостатъците и да видите дали училището е готово да отговори на вашите притеснения. Като алтернатива можете да помислите за опаковане на обяда на детето си, за да избегнете кръстосано замърсяване или несигурност кои храни са безопасни за вашето дете.
Снек атака
Някои класни стаи позволяват на учениците да закусват през деня. Ако случаят е такъв в училището на вашето дете, може да помислите да опаковате няколко варианта без глутен за вашето дете. Много учители също оценяват, ако им се даде кутия безглутенови лакомства, които могат да предложат на детето ви на партита в класната стая.
Защита на Деня на пицата!
Някои училища възнаграждават часовете с „Ден на пицата!“ Лесно е да се чувствате изоставени, когато всички останали се наслаждават на гъстата пица. За щастие все повече пицарии предлагат варианти без глутен. Често учителите са съгласни с родител, който предоставя малка пица без глутен, която да се сервира на дете, избягващо глутена. Ако във вашия район няма налични пици без глутен, можете да помислите закупуване на приготвена безглутенова кора за пица и накарайте детето ви да я зареди с любимата си гарнитури.
Не страдайте за изкуството си
В зависимост от естеството и тежестта на проблемите с глутена на вашето дете, може да е разумно да обсъдите и някои артикули в класната стая (особено някои артикули за изкуство), които съдържат глутен. Ако детето ви има сериозни проблеми с глутена, важно е да обърнете специално внимание на лепилата и тестото за игра, за да сте сигурни, че те са безопасни за вашето дете. Макар и да не е толкова лошо, колкото да учиш за изпит за смятане, излизането без глутен изисква известно планиране. Но като предвиждате нуждите на вашето дете и работите за създаване на открит диалог с учителите на вашето дете, връщането в училище без глутен не трябва да бъде травмиращо.
Тери Л. Уолъс е писател на свободна практика в Оклахома, където живее със съпруга си, три деца и безброй котки. Когато не храни бездомни котки или не работи по романа си, Тери блогове за писане и готвене без глутен. С две деца с цьолиакия и с 18 хранителни алергии самата Тери често може да бъде намерена в кухнята й, опитваща се да приготви лакомства, на които всеки може да се наслади.
Повече за детските алергии и здравето
Помогнете на вашето дете без глутен да се впише
Как да управлявате хранителните алергии на децата си в училище
Няма фъстъчено масло във вашето училище? Разберете забраните
