Същите деца, които тичат наоколо от сутрин до вечер, могат да бъдат най -бавните, когато имате нужда да побързат. Но какво ще стане, ако не е нужно винаги да ги насърчавате да бързат? Ето няколко съвета за премахване на прибързаността и наслада на процеса.
Очакване
Това се случва почти всяка сутрин и винаги преди да пия достатъчно кафе.
Дъщеря ми стои пред килера, докато аз я умолявам да направи избор между възможностите си за закуска.
И почти всяка сутрин стоя там и отчаяно искам да изкрещя: „Просто направи избор! Това е само закуска! ”
С поръчки, дейности, работа и срещи пред мен тези сутрешни моменти сякаш се проточват. Но другата сутрин, докато се облягах на тезгяха, докато тя избираше, погледнах часовника и мълчаливо зачаках. Отне й 52 секунди.
52 секунди.
Реализация
Разбрах три неща в този момент; Твърде често я прибързвам от едно на друго, това, което се чувства като вечност, наистина не е и наистина искам тя винаги да обмисля добре своите възможности и да прави добри избори.
Хайди Кийблер-Броган, магистърска степен, лицензиран професионален съветник, казва, че има по-голяма вреда от бързането на децата ни, отколкото можем да осъзнаем: „[О] твоят забързан свят може да допринасят за увеличаване на детските тревожни разстройства, привързаности, поведенчески трудности и дори внимание проблеми. "
Осъзнаването, че нещата трябва да се променят, е само половината от успеха. Как да се научим да „бързаме“ за децата си?
План за действие
Децата ни са начело на нашия списък с приоритети, така че направете своя списък със задачи и след това ги добавете в началото. Понякога, когато ги видите изброени, има чудесно напомняне. Онези моменти, в които ги чакаме, са моменти, когато имаме пленена публика. Можем да говорим и да се усмихваме или да заяждаме.
1
За ден -два отбележете времето, през което смятате, че трябва да прибързвате децата си. Изчислете колко дълго сте чакали наистина, а не колко дълго сте усещали, че сте чакали - и настройте будилника си за това много по -рано сутринта.
2
Направете колкото можете по -рано, за да сведете до минимум бързането. Облечете дрехите си предната вечер, така че ранните сутрешни решения да бъдат сведени до минимум. Поставете раници, кутии за обяд и обувки до вратата, така че няма нужда да чакате децата ви да ги съберат.
Научете повече за това как да опростите сутрешната си рутина >>
3
Запитайте се дали наистина трябва да побързате. В нашето бързо развиващо се общество тенденцията е да се втурва през всяко нещо, за да се стигне до следващото. Може да откриете, че всъщност няма нужда да бързате.
4
За да накарам сутрините да вървят по -спокойно в нашата къща, помолих дъщеря ми да ми помогне да направя план за закуска за седмицата. Тя все още прави своя собствен избор; тя просто ги прави предварително.
5
И накрая, когато всичко друго се провали, помнете, че въпреки че онези моменти, в които чакаме, се чувстват като вечност, ще го направим мигайте и те ще излязат в колеж, а ние ще погледнем назад и ще пожелаем да се наслаждаваме всеки момент, дори и тези, които прекарахме очакване.
Повече за да се насладите на момента
Практикуване на благодарност: 5 съвета за фотографиране на детството
Топ 10 на семейните дейности
Намерете време да се свържете със семейството си
