Пастет
Този месен намаз може да съдържа листериоза.
Какво можете да ядете: Вместо това разпределете пастьоризирано крема сирене, хумус или фъстъчено масло!
Внос на бонбони
Страшно е, но е вярно! Олово е открито в някои бонбони, внесени от Мексико, и в опаковките на внесени бонбони.
Какво можете да ядете:Прочетете етикета на пакетираните бонбони, за да сте сигурни, че не са внесени.
Недопечена пуйка и шунка
Хранителното отравяне може да бъде опасно за бременни жени. Уверете се, че пуйката или шунката, които ядете, са сготвени докрай.
Какво можете да ядете:Използвайте термометър за месо, за да сте сигурни, че месото е добре сготвено. Тогава можете да се насладите!
Риба меч
FDA казва, че бременните жени трябва да избягват да ядат риба като акула и риба меч, тъй като те съдържат високи нива на живак. Твърде много живак по време на бременност може да доведе до вродени дефекти, включително церебрална парализа, умствена изостаналост и слепота.
Какво можете да ядете: Можете да ядете 12 унции от следната риба на седмица: сом, бяла риба, пъстърва, сьомга, калмари.
Пушени морски дарове
Бактерията listeria monocytogenes също е в пушените морски дарове. Може да видите морски дарове, етикетирани като нов стил, локс, нарязани, пушени или настъргани.
Какво можете да ядете: Докато пушените морски дарове са сварени, например в гювеч, можете да го ядете.
Прочетете повече за храненето по време на бременност
Копнеж за храна по време на бременност: Вашите нормални ли са?
Бременност и вашият вегетариански начин на живот
Правила за хранене при бременност: Какво да ядете, какво да избягвате
