Родителството е достатъчно трудно, без да се налага да се справяте с греховете на миналото. Все пак много родители трябва да се справят с историята на пристрастяване.
Някои майки могат да изберат да погребват миналото и никога да не поглеждат назад - особено когато зависимостта е в огледалото за обратно виждане— но това ли е най -добрият начин на действие?
Възможно ли е да се създаде ефективен родителски план, който да зачита, а не пренебрегва историята на пристрастяването и да дава възможност на децата да процъфтяват отвъд сянката на миналото?
Уникално предизвикателство
Преодоляването на пристрастяването е процес без определен край. Тъй като майката работи през този процес, тя е изправена пред уникални родителски предизвикателства. „Майките с история на пристрастяване може да се затруднят да действат като образци за подражание на своите подрастващи деца“, казва Татяна Спорея, консултант по злоупотреба с вещества и семейна програма в
Gateway Foundation Chicago West. „Жените с по -малки деца могат да бъдат емоционално недостъпни за децата си, когато се занимават с психично здраве проблеми, травми, скръб или злоупотреба. " И все пак отговорностите на родителството не се облекчават само поради тежестта, която можем носят.Отворена книга
Много майки трябва да решат как да се справят със зависимостта си и родителските си отговорности едновременно — задача, която често не е лесна. Въпреки че понякога е изкушаващо, опитите да се погребе миналото обикновено не са ефективен начин на действие. „Да бъдеш честен относно зависимостта си и да уведомиш децата си, че пристрастяването е болест, е подходящ начин една майка да се справи с проблема“, казва Спорея. „Потвърждаването на емоциите на децата е друг инструмент, който майките биха могли да използват, когато се справят с предишната си употреба на наркотици или семейство модели на пристрастяване. " Важно е да се създаде среда, в която детето да се чувства сигурно, без да говори за притесненията си срам — дори ако едно от тези притеснения е пристрастяването на майка му.
Успешен план за родителство
С толкова много променливи в живота и в родителството е полезно да имате някакъв вид родителски план, особено когато има зависимост. Спорея предлага следните предложения за майките, които искат да създадат родителски план, като същевременно зачитат борбата със зависимостта, която е преживяла:
- Уверете се, че децата знаят, че зависимостта на майка им не е тяхна вина и не могат да я контролират. Кажете им, че пристрастяването протича в семейството, така че трябва да бъдат особено внимателни, за да не тръгнат по стъпките на майката. Кажете им, че мама отива в група за възстановяване за подкрепа, защото зависимостта е проблем за цял живот.
- Определете източниците на подкрепа при отглеждането на децата и привлечете близки членове на семейството, за да се включат в отглеждането на деца. Упълномощавайте, не подкопавайте родителските практики на членовете на семейството, които помагат.
- Децата трябва да знаят, че могат да се забавляват и без тях наркотици или алкохол. Независимо дали играете кикбол или игра на Scrabble, правите пъзел или печете бисквитки, правете неща заедно като семейство и покажете на децата си, че заслужават времето на майка си.
- За да запазят трезвостта си и да запазят семействата си непокътнати, от съществено значение е майките да се грижат за себе си и да продължат да работят по програмата си за възстановяване. Като се грижат за себе си, децата им могат да растат в здравословна и защитена среда с положителен модел за подражание.
Повече за родителството
Какво все пак е чисто родителство?
Родителите могат да бъдат несъвършени
Мирно родителство?
