С греещо слънце, течащи смутита и хладен бриз, плаващ в Тихия океан, сцената беше настроена за приказно подходящ ден.
Това не е твоето
Джазърсис на мама
С греещо слънце, течащи смутита и хладен бриз, плаващ в Тихия океан, сцената беше настроена за приказно подходящ ден.
И това беше!
Изложението FiTrends Expo на Jamba Juice през 2013 г. в Санта Моника, Калифорния, предложи поредица от фитнес преживявания, едно след друго. С участието на известни марки като CrossFit и Blogilates в акцията, изненадващата тенденция, която започна да изплува, беше популярността на танца.
Сега не е тайна, че Zumba завладя света с щурм и че класовете в стил баре са развили култови последователи, но това е ясно е, че има нарастваща тенденция към разнообразие от фитнес класове в стил танц, които надхвърлят и надвишават стандартния ви фитнес клас предложения.
Боква
За хора с хореография-и дори за хора с увреден слух! - Bokwa предлага наистина забавен танцов стил, който включва „писането“ на букви и цифри с краката ви. Лесни за учене и още по -лесни за следване, инструкторите на Bokwa ви насърчават да подправите нещата и да добавите малко от собствения си вкус към танца, когато станете по -удобни с движенията.
Най -доброто за: Всеки, който търси лесна за изучаване хореография и силна, оптимистична музика.
Бонус: Bokwa наистина е чудесен вариант за хора с увреден слух, тъй като всяка стъпка се инициира от символ на американски жестомимичен език. След като направите стъпките надолу, наистина няма нужда да чувате какво казва инструкторът!
Бродуейски тела
В момента предлагащи класове в Ню Йорк и Лос Анджелис, Broadway Bodies е като Глей в живота. От класически мелодии до най -големите хитове на Бионсе, всяка песен ще разкрие вашата кралица на вътрешната драма, докато вие сашей, блещукате и се въртите по сцената... а, студио за аеробика.
Най -доброто за: Всеки, който си представя Рейчъл Бери... или дори Сю Силвестър.
Внимавай: Класът е разработен от действителен изпълнител и хореограф от Бродуей, така че макар хореографията да не е трудна, тя също не е супер проста. Ако не сте бивша танцьорка, очаквайте да отнеме няколко урока, за да свикнете.
LaBlast
Повече от а Танцувайки със звездите по -фанатичен от а Глей фен? Имате късмет! LaBlast е разработен от Луис ван Амстел, световен шампион по танци и Танцувайки със звездите любим на феновете, като начин да въведете балните танци (без партньор) направо във фитнес студиото. Ще смесите малко Линди Хоп и салса с дискотека и суматоха, докато завъртите бедрата си във форма.
Най -доброто за: Тези с бързи крака и много самочувствие!
Бонус: Докато класът се предлага в студия в цялата страна, ако се притеснявате да не се справяте, можете да го изпробвате у дома с DVD LaBlast.
Пилоксиране
Добре, така че технически Piloxing е това, което звучи - пилатес, смесен с бокс - но в действителност има и много танци! Този труден и бърз клас определено е откъсване от традиционния кикбокс и вие ще го имате много забавно с вдъхновените от танците боксови движения (да, това е нещо), които едва ли ще забележите колко сте изпотяване.
Най -доброто за: Всеки, който обича да работи усилено!
Внимавай: Краката ви ще се разклатят и сърцевината ви ще изгори-повечето упражнения са движения на цялото тяло, комбинирани с мускулни изолации. Това ще ви разболее!
Най-добрата нетанцова тенденция
След изпотяване през три часа тренировки, последният FiTrend за деня вероятно беше най -добрият. Винъс Уилямс и нейният треньор Саманта Монус проведоха участниците през тренировка, вдъхновена от тениса. С много плъзгащи се, набегнати и люлеещи се с ръце ръце, това беше идеалното тренировъчно решение за спортиста аматьор.
Най -доброто за: Спортистът, бивш спортист или спортист, който иска да бъде.
Лошо: Все още няма официален клас! Уилямс и Монус намекнаха за нещо в творбите, но просто ще трябва да изчакате и да видите.
Повече фитнес тенденции
13 тренировки, които да опитате през 2013 г.
Начини за промяна на рутинната ви фитнес зала
Мокша: Нов вид гореща йога
