Петгодишният Тони загуби баща си от рак преди три месеца. Майка му се опитва да облекчи болката му, но синът й все още носи ризите на баща си в леглото, носи снимката му в задния си джоб и казва, че иска да отиде на небето, за да бъде с него.
Всички знаем, че смъртта е естествена част от жизнения цикъл, но дори за възрастните е трудно да се справят със силното чувство на скръб. Колко по-тежко е за децата, които страдат от загубата на любим човек?
Като родители искаме да предпазим децата си от суровата реалност на живота, но това е невъзможна задача. Загубите идват, сълзите ронят и сърцата се разбиват; и в много форми. Може би чрез смърт, но също и чрез развод, увреждане или раздяла.
Въпреки че не можем да попречим на мъката да докосне децата ни, има някои неща, които можем да направим, за да ги улесним да се справят:
- Обяснете, че загубата се случва на всеки в един или друг момент, че това е нормална реакция на промяната и че не са сами.
- Напомнете им, че скръбта е болезнена и че вие също чувствате болката, но тя става по-лесна за справяне с времето.
- Напомнете им какво казва вашата религиозна вяра, ако имате такава, за смъртта и скръбта. Намерете успокояващи духовни псалми, които да им четете на глас, или пуснете музика, която служи на наранената душа.
- Кажете им, че е добре да изпитват тъга, гняв, самота и страх и ги насърчете да говорят за това, когато пожелаят.
- Не очаквайте детето да проявява чувства като възрастните. Децата, както и възрастните, скърбят по свой начин. Не е необичайно скърбящите деца да показват малко емоции, да искат да играят или да се държат така, сякаш нищо не е наред.
- Напомнете на детето, че може отново да живее щастлив живот.
- Помогнете на детето да се сбогува с любимия човек, като направите лексикон или албум със снимки, или като нарисувате рисунки или напишете истории за това как се чувства.
- Позволете им да присъстват на погребението на любим човек, ако проявят интерес, но не ги принуждавайте, ако не искат.
- Бъдете наясно със собствените си изрази на скръб и не се чувствайте така, сякаш трябва да ги криете от децата си. Децата са интуитивни и често отразяват как ние самите се справяме със скръбта.
- Знайте, че скръбта има етапи - отричане, гняв, пазарене, депресия, приемане - но не винаги се проявява в определен график.
- Помогнете на детето си да гледа напред към бъдещето без своя любим човек. Поставяне на цели. Планирайте дейности. Бъдете му пример за подражание.
- Няма времева рамка за скръб, но като цяло, ако изглежда, че детето ви не се възстановява до шест месеца след загубата, може да искате да обмислите да я заведете на съветник по скръб или да я уредите да се присъедини към група за подкрепа на деца или да влезете в семейно консултиране с нея.
- Насърчавайте детето си да иска и приема помощ, ако има нужда от нея.
- Не се страхувайте да споделите загубата с учителя и съветника по ориентиране на вашето дете. Те могат да бъдат инструмент за подпомагане на детето ви през процеса, когато не сте наоколо.
- Помогнете на детето си да си почине много и следете за драстични промени в апетита или играта.
- Кажете й, че сте близо, и я слушайте, когато говори.
- Бъди търпелив.
Мит е, че децата трябва да бъдат защитени от скръбта. Те също страдат от загубата и трябва да се примирят със случилото се. Честността и откровеността са най-добрият начин за справяне с детската мъка по начини, подходящи за възрастта.
Децата трябва да разберат, че е добре да се смеят и да играят отново и че краят на скръбта не означава край на любовта към починалия.
Покажете им, че любовта издържа на мъката и че най-добрият начин да почетат изгубения любим човек е като живеят пълноценен, щастлив живот.
За повече информация относно детската скръб посетете:
www.childrensgrief.net
www.healthcyclopedia.com
www.counselingcorner.net.
