години наред, всеки от медицински доставчици да се известни личности се събраха, за да повишат осведомеността за следродилна депресия. Сега стана общоизвестно, че физическите, емоционалните и хормоналните промени, които човек преживява, след като даде раждането може да бъде нещо повече от „бебешки блус“, а сериозно медицинско състояние, което заслужава скрининг, оценка и лечение.
Въпреки това е също толкова важно да се признае, че тези промени могат да се появят много преди човек да роди. Въпреки че стереотипите предполагат, че бременността трябва да бъде жизнено, изобилно време на росна кожа, перфектна коса и плуване върху лилия (какво е малко сутрешно гадене тук и там?), пренатална депресия също е съвсем реално състояние.
Как изглежда пренаталната депресия?
Приблизително 15 до 20 процента от бременните хора изпитват депресия и тревожност според Алиса Камис-Бринда, лицензиран клиничен социален работник и собственик на
Serenity Solutions, която предоставя специализирана психотерапия за перинатални разстройства на настроението и тревожност, управление на гнева, управление на тревожност и пристрастяване.Повече ▼: Това може да бъде пълна промяна за тези със следродилна депресия
Много от симптомите на пренатална депресия са като симптомите на депресия и тревожни разстройства, които не са свързани с бременността или следродилния период, казва Камис-Бринда пред SheKnows.
„Тези симптоми включват чувство на тъга и депресия; пристъпи на плач; загуба на интерес или удоволствия; промени в съня или апетита, несвързани с бременността; лоша концентрация и фокус; безнадеждност; безпомощност; чувство на вина, срам или безполезност; и мисли за самоубийство [наред с други]“, обяснява тя.
Кой е най-засегнат от пренаталната депресия?
Въпреки че пренаталната депресия, като всяка друга душевно здраве проблем, може да засегне всеки, има определени основни фактори, които могат да направят някои по-уязвими към него от други. Натали Телятникова, основател на По-добър след раждане, е защитник на майчиното здраве и преподавател и през цялата си практика е забелязала, че пренаталната депресия може да бъде повлияна от различни фактори. Те включват (но не се ограничават до): „анамнеза за депресия; история на проблеми с плодовитостта; финансов стрес; съпружески стрес; предишна загуба на бебе чрез спонтанен аборт или мъртво раждане; история на домашно насилие; обтегнати семейни отношения; усложнения при бременност; травматични житейски събития, случващи се по време на бременност, като смърт в семейството; лошо здраве по време на бременност, като напр синдром на хиперемезис гравидарум; небалансирани хормони; или има изострени симптоми на бременност, като хронично безсъние, летаргия или капризност.
Телятников отбелязва, че пренаталната депресия е „по-често срещана“ при бременни хора в „противоположните краища на социално-икономически спектър“, като например „млади (тийнейджъри) майки и по-възрастни майки [или] заможни майки и бедни майки.”
Има толкова много социални и културни очаквания към бременните хора и майките като цяло, че някои може да се чувства твърде виновен или засрамен, за да признае, че тези физически и емоционални симптоми може да са депресия. Старият кестен, че „необходимо е село“, за да се отгледа дете, се отнася и за опазването на здравето и благополучието на бъдещите родители.
Повече ▼: Жените, които се събуждат рано, са по-малко склонни да изпитат депресия
„Не можете да разберете само като погледнете нова майка дали е депресирана или не,“ Джейми Крейтър, лицензиран клиничен социален работник, разказва SheKnows. Крейтер казва, че партньорът, членовете на семейството и приятелите на бременна жена трябва да слушат внимателно как този човек описва себе си и своите чувства.
Как се лекува пренаталната депресия?
Крейтер казва, че също така би искала да види по-широка системна промяна в медицинската област за по-добро идентифициране и справяне с проблемите на психичното здраве на майката.
„Като общество лечението започва с всички“, обяснява тя. „Доставчиците в областта, като АГ, трябва да проверяват всяка жена и да предоставят реномирани ресурси и препоръки. Всяка бременна или родилка трябва да получи списък с препоръки и доставчици.“
За Крейтер ранното диагностициране на пренаталната депресия е толкова важно, защото „перинаталната депресия и други перинатални разстройства на настроението и тревожността са много лечимо.” Тя казва, че нейните клиенти се справят добре с когнитивно-поведенческата терапия и междуличностната терапия, които и двете са лечение, основано на доказателства методи.
Разговорната терапия е популярна опция за пренатална депресия, като се има предвид, че някои психотропни лекарства (макар и със сигурност не всички) може да не работят при бременни хора. Кейси Ходос е специалист по майчино психично здраве и тя казва на SheKnows, че препоръчва на бременните хора специално да търсят „психично здраве клиницист, който разбира перинаталните разстройства на настроението и тревожните разстройства“, да развият добра рутина за самообслужване, да укрепят социалната си подкрепа и да приемат всяко предписано от лекар лекарства.
Намирането на правилния екип за лечение е от съществено значение, за да се почувствате по-добре. „Добрият акушер-гинеколог ще бъде информиран за скрининга за пренатална депресия и ще се радва да си сътрудничи със съветник и други ресурси на общността“, казва Ходос.
Най-вече хората, които се борят с пренатална депресия, трябва да покажат малко състрадание. Ходос добавя: „Бременността може да се почувства като непосилна задача, така че е естествено да бъдете емоционални. Но е важно да говорите с доверен доставчик, ако имате проблеми с управлението.“
