Тайната на празниците без стрес е да не правите нищо – SheKnows

instagram viewer

Това е най-прекрасното време на годината - това е, освен по-голямата част от планирането и подготовката на всичко Празнична магияTM е ваша отговорност. (Ако се идентифицирате като жена, това е най-вероятно ти). Лично аз съм празничен агностик. Не съм против някой друг да върши цялата работа и да оценява удивлението и радостта, но не съм особено склонен да поемам фалалалалала за себе си.

В края на краищата, като родител, щом учебната година започне, вие изчезвате – погълнат от безкрайните дреболии, които са необходими, за да помогнат на децата си да процъфтяват в училище. The почивни дни са в средата на графиците, дейностите и задачите. Дори аз, запаленият домашно училище, мога да оценя, че ваканциите са в най-добрия случай неудобни, а в най-лошия - ужасно разрушителни и стрес- предизвикване.

Това не помага като цяло, неравенствата между половете са преобладаващи в домакинската работа през цялата година, но домакинството около празниците се увеличава при жените поради затваряне на училища и детски заведения — да не говорим за „празнични“ събития. Според проучване на YouGov от 2021 г.

click fraud protection
48% от самоопределилите се жени казаха, че готвят цялата или по-голямата част от вечерята за Деня на благодарността, докато само 25% от мъжете биха могли да кажат същото.

Освен това жените обикновено са хората, които се грижат и поддържат семейните отношения по време на празниците. Ние сме тези, които планират ваканционни срещи, искат актуализирани адреси, планират празнична картичка или писмо, искат списъци с подаръци, и всички останали дребни детайли за осигуряване на плавен празничен сезон, където децата са щастливи и нито един член на семейството не остава неволно отзад.

Изтощително е на нормално ден; по време на празниците е несъстоятелно и оказва влияние върху нашите душевно здраве. Но що се отнася до мен, аз до голяма степен не се притеснявам... защото откакто реших да абдикирам всяка отговорност по време на празниците (и като цяло), животът е страхотен.

Уморен съм, а вие?

Омръзна ми да гледам приятелите на майка ми, които просто се разхождат, опитвайки се да готвят, чистят и да се грижат за семействата си с почти никаква помощ от техните партньори или деца. Почти винаги са ядосани, негодуващи, наранени и просто им е писнало. (И честно казано, не ги обвинявам. И аз бих бил.) Добавете празниците към това и те току-що са готови. Те искат да отменят Деня на благодарността и Коледа и просто напускат семействата си и се присъединяват към комуна.

Пасха
Свързана история. Страхотни уроци, които дори нееврейските деца могат да научат от Пасхата

Преди бях точно като приятелите си. Бих дала всичко от себе си на Деня на благодарността, приготвяйки и правейки пуйка, която никой не искаше да яде - дори когато имах новородено или бях в напреднала бременност. Бих писал годишни коледни писма и бих направил 200 копия, купих един тон марки и ги изпратих на ръка. Бих прекарал цялата година в прибиране на подаръци (въпреки че накрая забравих къде съм ги скрил) и купувах повече в последния момент. Купувах прясно дърво всяка година и правех голяма сделка децата да го украсяват с домашно направени орнаменти.

Въпреки че ми харесваше, винаги се чувствах като малко измамник. Изпитвах силно желание да дам на децата си „американски“ ваканционен опит, въпреки че като дете на имигранти бях добре с начина, по който семейството ми беше празнувало.

След като съпругът ми отбеляза за сетен път как цялата тази бъркотия всъщност ме стресира и че той ще нямам проблем да ям китайска храна за вкъщи на Деня на благодарността и Коледа или дори да нямам дърво, попитах се, "Защо? Защо си причинявам това?“

И така... спрях.

Кой каза, че трябва да си ти?

Не, сериозно. Кой каза?

Разгледайте всички неща, които правите за празниците. Обичаш ли изобщо да ги правиш? Тогава си представете най-лошото, което би се случило, ако просто... не го направите. Обикновено нищо не се случва, освен че няколко души са разочаровани - и може би семейството или приятелите може да кажат злобни неща, защото вече не се държите по начина, с който са свикнали.

Те ще го преодолеят. Ако наистина искат нещо да се случи, могат да го планират/сготвят/купят/украсят. И ако не, добре.

Например тази година за Хелоуин, освен да купя бонбони, не направих нищо. Сложих нулева украса, не купих костюми на децата си и не улесних дискусиите им за лакомство, освен да им кажа общия начален час в нашия квартал. Децата ми направиха и публикуваха свои собствени украси за Хелоуин, помолиха баща си да купи много тикви, за да рисуват и издълбават, избраха своите собствени костюми и помолиха съпруга ми да одобри и закупи онлайн и те направиха план за техния трик или почерпка с - познахте - техния баща.

Помолих ги да не правят нула от тези неща. Но тъй като го искаха, те го направиха. Те се справиха чудесно със случая.

Просто не го правете.

Да, аз ще бъда анти-Nike тук.

Спрях да правя всичко, което мразех за празниците, всички неща, които ми носеха стрес вместо радост, и знаете ли какво се случи? Абсолютно нищо.

Това е вярно. Нищо.

Разбира се. Някои хора попитаха за коледните писма и картички, коментирайки как са ги пропуснали, но като цяло получих много малко отпор – дори от майка ми или децата ми.

Децата ми знаят, че не трябва да очакват коледни подаръци от нас, въпреки че получават подаръци от други членове на семейството. Тази година им дадох възможност да получат играчка, която поръчах наскоро, веднага или да изчакат до Коледа. Четирите деца бяха разделени и накрая спечелиха децата, които искаха нещо под елхата. Но целият емоционален труд беше върху тях, не върху мен. Просто трябваше да натисна „купи“.

Дали всяко семейство ще бъде толкова лесно, колкото бяха моето семейство и приятели? Не разбира се, че не.

Децата ви вероятно ще се оплакват, че нямат дърво, украса или достатъчно подаръци. Други хора - включително собственото ви семейство - ще изискват да се върнете към това, което сте били. Те ще кажат, че разваляте празниците и че това е ваша заслуга като родител. Като майка.

Но защо?

Делегирайте емоционалния труд на някой, който го иска.

Да, наистина е толкова просто.

Ако някой ми хленчи, че му липсва XYZ, който правех за него, аз му казвам, че е добре дошъл да го направи! Казвам им всички стъпки, които включва, цялата работа и отговорност и ако все пак искат да го направят, ще се радвам да им го дам! Всъщност би било моята абсолютна радост.

И да, това важи и за моите деца.

Разбира се, изневерихме. Преди две години се поддадох на желанието им да имат коледна елха, след като нямах такава от няколко години. Купих фалшиво дърво, което се самоосвети и ги накарах да го украсят. Казах им, че няма да нося отговорност за прибирането на елхата и нейните декорации и тъй като и те не искаха, държехме елхата две непрекъснати години.

Имаше абсолютно нулеви последствия. Освен целогодишна елха.

Управлявайте очакванията.

Разбира се, голяма част от това работи, защото съм тренирала децата и съпруга си през цялата година. Виждате ли, не само приложих тази тактика към празниците, но и към живота си като цяло - и мога 100% да ви гарантирам, че съм много по-малко стресирана от моите приятелки майки.

Съвсем честно и правилно е да предупредите семейството си, може би обяснение, че сте уморени да носите цялото бреме сами. Ваша отговорност е да следвате (защото те няма да ви повярват). Но що се отнася до всички други отговорности, оставете ги - и не се чувствайте виновни за това. Защото ако семейството ви го желае достатъчно силно, те са повече от способни да го осъществят.