Приблизително 11 милиона оцелели от рак ще празнуват рожден ден тази година. Това е солидно доказателство за напредък в борбата с рака. Превенцията, знанието и сърцето играят ключова роля.
Остани добре
Най-ефективните начини за победа над рака са превенцията и ранното откриване. Като водите здравословен начин на живот, сте наясно с рисковите си фактори и редовно се разболявате от рак прегледи, можете да избегнете появата на рак или да го хванете в най-ранните му стадии, когато лечението е най-важно успешен. Въпреки че все още трябва да научим много за рака и неговите отключващи фактори, ние направи знайте, че поддържането на здравословно тегло, избягването на тютюнопушенето, ограничаването на приема на алкохол, ежедневните упражнения и здравословното хранене могат да допринесат много за превенцията. Носенето на слънцезащитни продукти всеки ден и ограничаването на излагането ви на канцерогени от околната среда също са солидни стратегии.
Въпреки здравословния начин на живот обаче все още можете да получите рак. Ето защо редовните прегледи при Вашия лекар, акушер-гинеколог и дерматолог са толкова важни. Те могат да открият рак рано, когато е по-лесно за лечение и оцеляването е много по-вероятно.
Информирайте се
Ако ти направи развиете рак, проучете възможностите си и получете помощ при вземането на решения относно наличните ви лечения. Научете колкото можете повече за центровете за лечение, специалистите по рак, ефикасността на различните лечения, страничните ефекти от лечението и как най-добре да ги управлявате. По този начин ще почувствате, че имате по-голям контрол върху рака си. Потърсете местна и онлайн поддръжка, като напр Мрежа на преживели рак и се включи. Свързването с други оцелели може да ви даде надежда - и по същия начин можете да вдъхнете надежда в другите.
Съпротивлявам се
Колкото повече хора се застъпват за образование, изследвания, превенция и лечение, толкова по-добре ще бъдат чути гласовете в борбата с рака. Присъединете се към групи за защита на рака, като например Мрежа за действие срещу рака на Американското общество за борба с рака. Настоявайте законодателите да приемат закони, които защитават хората от канцерогени, да превърнат финансирането на изследвания и програми за ракови заболявания във водещ национален приоритет, подобряване на достъпа до здравни и онкологични грижи за всички хора и предоставяне на стимули за болногледачи и доброволци.
Можете също да помогнете, като съберете пари чрез кампании за набиране на средства, като Relay for Life, и насърчите други да направят същото.
Помогнете на изследователите да намерят лек
Организации като Американското общество за борба с рака финансират и провеждат новаторски изследвания за по-добро разбират причините за рака, определят най-добрите начини за предотвратяването му и откриват нови начини за лечение то. Американското онкологично дружество също така включва възрастни в Съединените щати в едно от най-големите национални проучвания за превенция на рака (наречено CPS-3), за да подобрят разбират начина на живот, поведенческите, екологичните и генетичните фактори, които причиняват или предотвратяват рак и в крайна сметка да елиминират рака като основен здравен фактор заплаха. Свържете се с Американско общество за борба с рака за да научите как да се запишете, да станете доброволец и да популяризирате CPS-3 във вашата общност.
Отделете време, за да останете здрави, да се информирате, да отвърнете на удара и да се застъпите за лечение — вашият живот и животът на вашите близки зависи от това.
Повече информация за рака
- Рак: Значението на ранното откриване
- Когато приятел има рак
- Рак: Рискове за афро-американските жени
