Ако закупите независимо прегледан продукт или услуга чрез връзка на нашия уебсайт, SheKnows може да получи комисионна за партньор.
Дженифър Анистън се е перчел нейната блестяща кожа и лъскава коса от години в телевизията и киното. 54-годишната актриса работи усилено, за да поддържа здравословен начин на живот, но тя има един хак за красота, в който всички ние можем да инвестираме - и е безплатен!
След години на безсъние, Анистън разби кода за добра нощна почивка, което е и тайната не само да изглеждаш страхотно, но и да се чувстваш страхотно. „Сънят е необикновен. Красиво е“, тя казаСъс стил. „Но, момче, приемах ли го за даденост, когато бяхме млади. Когато си по-млад, някак си го приемаш за даденост. Мислите си: „Мога да оцелея с три до пет часа сън и се чувствам страхотно“, а след това, изведнъж, просто започва да не се чувствате страхотно и представянето ви не е на ниво, както би трябвало да бъде.“
Дженифър Анистън, Минди Калинг, Дрю Баримор и други дами, които доказват, че да си необвързана е също толкова пълноценно, колкото всяка връзка. https://t.co/gJEyVB4Zeo
— SheKnows (@SheKnows) 27 декември 2022 г
Тя знае, че "липсата на сън води до всякакви здравословни проблеми“, а загубата на сън е „дефицит, който никога няма да си върнете“. Ето защо приятели звездата измисли свой собствен нощен ритуал, за да се увери, че тялото й се отпуска, за да може да вдигне обороти и да бъде най-добрата на следващия ден. Това означава триене успокояващи етерични масла от лавандула на крака, оставяйки този смартфон един час преди лягане, медитация и английска думасолна баня за да се отървете от стреса от деня.
Анистън се опитва да влезе във възможно най-много от тези стъпки, но това не е съвършена наука защото дните й са натоварени. „Просто се опитвам да дам всичко от себе си и да измисля всичко възможно, което ще осигури добър нощен сън“, отбеляза тя. Това звучи като перфектната рецепта да си починете уморената глава и да влезете в този дълбок REM сън, за да се презаредите за предстоящия ден.
Преди да тръгнете, щракнете тук да видите актриси над 50, които сега са по-успешни от всякога.
