Ако закупите независимо прегледан продукт или услуга чрез връзка на нашия уебсайт, SheKnows може да получи комисионна за партньор.
Родителската мантра на Аурора Кулпо е нещо, което хората са чували много пъти, но не си спомнят. Това е едно от онези неща, които - чрез повторение и/или логика - трябва просто да останат. Но това е нещо, на което се съпротивляваме всеки път. защото, знаеш ли, майчината вина и подобни. Но това е нещо, което вече не притеснява Culpo.
„Моята мантра за родителство би била да си сложиш кислородната маска, преди да помагаш на другите“, казва тя ексклузивно на SheKnows, докато си партнира с Торн, компания за здраве и уелнес, която помага на хората да създадат персонализиран режим на добавки, който поддържа тяхното благосъстояние. „Научих чрез опити и грешки, че ако не оптимизирате здравето си, съня си, фитнеса си, каквото знайте, че имате нужда, за да функционирате по най-добрия начин, това ще засегне децата ви повече от всичко друго."
Звездата от риалити шоуто на TLC
Сестрите Кулпо е майка на две големи сладури, Солей Мари, 2 и Реми Бъркли, 4, които споделя с бившия си Майкъл Бортоун. И когато дъщеря й се роди, много се промени. Дори привидно малките промени бяха огромни.„Преходът от едно към две беше труден, защото когато имах второто, първото ми беше още с пелени, така че имаше време, когато имах пелени за новородени и пелени с размер шест“, казва тя. „И тогава в един момент си казах: „Размер шест, всички ще носим еднакъв размер пелена тук.“ Защото, да, понякога начинът да запазите собствения си здрав разум и да си осигурите собствен кислород е като използвате същия размер пелени, издухване проклет!
„Но второто дете беше по-лесно, защото в този момент сте изградили увереност, че сте способни да поддържате човек жив“, продължава тя. „Поглеждайки назад с моя първи, някак си пожелах далеч от фазите неволно като „О, нямам търпение, докато той може да седне“ или „Нямам търпение, докато той може да каже това“ и „Нямам търпение, докато му свършат памперсите.“ И тогава поглеждате назад и те са просто далечни спомени в ролката на фотоапарата ви, които никога няма да получите обратно. С второто дете успях да присъствам повече, знаейки, че тези времена са толкова мимолетни.“
… Ние не плачем, вие плачете!
Това доверие, което Culpo изгради, беше нещо повече от просто „поддържане на човек жив“. Ставаше въпрос и за това да се придържа към инстинктите си. Ставаше въпрос за това да не позволим на майката да потъне в чувството за вина, че е решила „правилния“ избор. Ставаше дума за това да се облегне на това, което инстинктивно й подсказваше.
„Знаейки, че аз съм най-добрият човек, който може да вземе решение за детето си, ми отне известно време, за да го осъзная“, казва тя пред SheKnows.
„Това са неща, които чувствам, че с практиката ставаш по-добър, но в началото, когато имах новородени бебета, има много предположения и има много мнения там“, тя продължава. „Можете да намерите форум за абсолютно всичко. И мисля, че е просто да се научите да се доверявате на себе си и да осъзнавате, че чувството за вина и чувството на срам за това, че може би не сте направили нещо по най-добрия начин, по който сте могли да го направите, просто не е полезно. И така, просто да не се оставяш да бъдеш управляван от вина, а да вярваш, че си най-добрият човек за работата, ми помогна да изградя тази увереност.“
И тя е най-добрият човек за работата. Това е нещо, което всички майки (надяваме се!) идват да научат. Но това не означава, че не можем всички да използваме ръка от време на време. Разчитайте на това пословично село, дами! Можете да видите на Сестрите Кулпо че тази майка на две деца разчита на семейството си. И, споделя тя с нас, има и някои продукти, на които тя също залага.
Заедно с най-добрите й избрани от Торн - Магнезий, Теанин, Фосфатидил холин, Ацетил-L-карнитин, NACи още – тя споделя най-важното за родителството, което помага на нея и нейните деца да преживеят деня по-долу.
Подкастът, който слушам в момента
Любимият ми подкаст е Лаборатория Хуберман подкаст. Обичам неговия подкаст, защото той ще направи цял епизод само на сън или само на допамин, само на студена терапия, само на IV терапии. Той е просто супер информативен и наистина обичам да се уча от него. И след това моят собствен подкаст, Едва филтриран, се гмурка в много различни и готини теми и моят съ-домакин (Кристен Гафни) и аз току-що се забавлявахме много с него.
Книгите, по които детето ми е обсебено
Обичам да чета на децата си. Обичаме да четем кратки стихове. Напоследък сме в Шел Силвърщайн. Той пише много глупави детски стихчета и децата ми се научиха да запомнят някои от тях, така че беше забавно.
Това, което аз самият чета в момента
Слушам всичките си книги за Audible и повечето от книгите, които чета, са информационни, фокусирани върху това как да се оптимизирам и да живея по-здравословно по-дълго. Една книга, която чета в момента е Безгранично: Надстройте мозъка си, оптимизирайте тялото си и се противопоставете на стареенетоот Бен Грийнфийлд. Наистина се наслаждавам на това. Слушах и една книга т.нар Лечебен ADD от д-р Даниел Амен, който също следвам Instagram, и аз оценявам неговия подход към психиатрията. Бях диагностициран с ADD преди години и тръгнах на път с различни стимуланти, предписани ми от лекари, и сега стигнах до място, където мога да управлявам симптомите си само чрез добавки и използвам добавките си на Thorne за че.
Продуктът за красота, без който никога не излизам от вкъщи
Донякъде е странно, но съм обсебен от моето добавка с рибено масло. Променя живота ми да поддържам контрол върху възпалението си. Възпалението на мозъка допринася значително за чувството на тревожност и депресия. Това беше такава промяна на играта за мен, просто като се почувствах психически здрав и силен. Така че никога не тръгвам без рибеното си масло, което е смешно. И те не са от миризливите!
Музиката, която слушаме като семейство
Децата ми наистина харесват Плейлисти на Spotify Disney и те ме карат да слушам всички Моана саундтрак. Сам, когато са извън колата, слушам Крис Стейпълтън. Слушам много кънтри музика.
Сметките за родителство, които следя
Д-р Беки в Good Inside. Тя говори за родителството от гледна точка на майка и се стреми да премахне срама от вземането на трудни решения в родителството и аз просто харесвам всичко, за което говори. Отзивчиво родителство е още един добър. Честно казано, не го правя винаги съгласен съм с нещата, които са в тези акаунти, но е хубаво да изпращам съдържание на приятелите на майка ми и да водя разговор.
Абонаментите, които имам за детето си
използвам Малка лъжичка, която е система за доставка на храна. Веднъж месечно получавам кутия с различни здравословни опции, които изглеждат много удобни за деца. Помислете за мини палачинки и малки пилешки хапки, в които крият зеленчуци. Това е като Happy Meal, но без цялата мазнина. Децата ми приемат мултивитамини Thorne – те са придирчиви към храната с малко протеини. Вината на майката, че има придирчиви храни, е толкова реална за мен!
Продуктите, без които детето ми не може
Никога не излизам от къщи без слънцезащитен крем — обикновено го правим Супер Goop или Baby Bum — и след това нещо като книжка за оцветяване, за да ги забавлявате.
Здравната марка, която обичам
Има марка, наречена Momeez Choice и имат няколко различни продукта. Любимият на децата ми е Lolleez. Продуктът изглежда като близалка, но всъщност помага при болки в гърлото и т.н. и улеснява оздравяването на децата, когато се чувстват болни.
Едно от нещата, за които не ви казват, когато имате деца, е, че те боледуват често, когато са малки и изграждат имунната си система срещу различни микроби. Особено когато започнат да ходят на училище, просто може да се почувства, че всяка следваща седмица има нещо друго, което децата ви носят у дома със себе си.
Марката за дрехи, която ми помага на „мама“ в стила
О, човече. Имам много марки, които обичам, но някои от любимите ми са Шона Джой, което всъщност нося в момента, Култ Гая,Ула Джонсън, и Изабел Марант. Също така обичам дънки приятелки и дънки майка. За обувки, обичам Шутц.
За да получите още повече препоръки за родителство, прочетете за другите стилни майки, представени в нашия Momsessed серия.
