Само ние ли сме, или изглежда, че сезонът на алергиите буквално се влошава и влошава всяка година? Колата ми е напълно покрита с цветен прашец всеки ден от паркирането навън и е неудобно да си помисля, че толкова много полени се носят наоколо и в очите, носа и навсякъде по дрехите ни. Ако имате дете с алергии, знаете тази пролет и части от лятото могат да бъдат нещастни, когато излязат навън и влязат кихащи и със сърбящи очи. Играта на открито означава много контакт с цъфтящи растения, както и с животни и вещества, които могат да предизвикат алергична реакция.
Разбира се, не можете да ги принудите да останат вътре и да развалят лятото им (и вашето, защото са отегчени деца не са забавни за никого). Въпреки това е напълно възможно да ги оставите на слънце и да сведете алергичните реакции до минимум.
Разговаряхме с няколко експерти, които ни дадоха девет полезни съвета и стъпки за подпомагане на алергиите на децата през цялото лято.
Повече ▼: Летни нощни дейности, които цялото семейство ще хареса
1. Познайте детето си
Звучи очевидно, но алергиите са различни при всяко дете, дори при всяко дете в едно семейство. „Познаването на алергичните тригери на вашето дете е най-важната стъпка“, казва д-р Суджан Пател, алерголог и имунолог в Медицински център Langone на NYU. „Ако поленът е проблемът, тогава когато сте на закрито, пускането на климатика вместо отварянето на прозорците ще бъде от полза, а същото важи и когато сте в колата.“
2. Проверете броя на полените
Приложението за времето с броя на полените е задължително за вашия смартфон, казва педиатърът от първичната медицинска помощ и член на Училището Годард образователен консултативен съвет д-р Джак Мейпоул. (Приложението за предупреждение за алергии на Pollen.com е безплатно iTunes и Google Play). Ако детето ви има симптоми в определен ден, справката с броя на полените в приложението може да ви помогне да се информирате ще разберете какви задействания има и ще решите дали дейностите на открито трябва да бъдат пренасрочени за други ден. The Американски колеж по алергия, астма и имунология препоръчва игра на открито, когато броят на полените е най-нисък - преди разсъмване или в късния следобед или вечер.
3. Уверете се, че всички плодове са сварени
Лятото означава фермерски пазари — и много вкусни пресни плодове. Но ако детето ви страда от сенна хрема, то може да има орален алергичен синдром, характеризиращ се със сърбяща уста, драскане гърлото или подуване на устните, устата или езика, причинени от кръстосано реагиращи алергени, открити в някои сурови плодове или зеленчуци. Според ACAAI, най-големите виновници са праскови, череши, ябълки, целина, моркови, бадеми, банани, пъпеши, домати, краставици, тиквички, круши и киви. Простото решение е да сготвите плодовете си.
4. Избягвайте ужилвания от насекоми
Според ACAAI, повечето ужилвания от насекоми в Съединените щати идват от оси, жълти жилетки, стършели и медоносни пчели. За да предпазите детето си от алергична реакция към отровата на насекоми, избягването е първата линия на защита. Уверете се, че детето ви не ходи босо в тревата, където се хранят жилещи насекоми, или не пие от отворени кутии от газирана напитка, където може да се крият жилещи насекоми. Ако сте на пикник на открито, дръжте храната покрита през цялото време и насърчавайте детето си да носи дълги панталони, ризи с дълги ръкави, чорапи и обувки по време на игра на открито.
Повече ▼: Най-добрите нови играчки на открито за лятото
5. Елиминирайте прашеца от дома си
The ACAAI препоръчва събувайте дрехите и обувките на детето си веднага щом влезе на закрито, тъй като прашецът, който са събрали на открито, може лесно да се прикрепи към тях и бързо да се прехвърли върху мебелите и спалното бельо. Прашецът също полепва по косата, така че не се мотайте, преди да ги поставите във ваната или под душа за добър скраб. Ако имате домашни любимци, придобийте навика да ги избърсвате с кърпички за домашни любимци, за да се отървете от прашеца, полепнал по козината им.
6. Не забравяйте за въздуха на закрито
Вашето дете може да играе на открито през лятото, но трябва да обърнете също толкова внимание на качеството на въздуха в помещенията, за да сведете замърсителите до минимум. Инвестирайте в сертифициран пречиствател на въздух с добро качество, като например LG PuriCare пречиствател, който автоматично открива замърсители във въздуха и намалява дима, цветния прашец и други замърсители на въздуха и се свързва с вашия WiFi за възможности за гласово управление. Той излъчва цветове въз основа на открито ниво на замърсяване на закрито в близост - червено означава замърсено, а зелено означава чисто, така че потребителите могат незабавно да проверят качеството на въздуха. Друг продукт е Trane CleanEffects система за филтриране на въздуха в целия дом, който използва революционна технология за премахване на до 99,98 процента от пренасяните във въздуха частици от въздуха вътре в дома, намалявайки вредните бактерии и алергени, като полени, прах, косми от домашни любимци и тютюн дим.
7. Вземете лекарство преди да излезете навън
Вероятно не можете да преминете през този сезон на алергиите, без да вземете някакво лекарство. Повечето лекарства за алергия работят най-добре, когато се приемат преди излагане, казва Д-р Калпана ДеПаскуале, сертифициран хирург по уши, нос и гърло. Това позволява на лекарството да попречи на тялото да отделя хистамин и други химикали, които причиняват симптоми. „Назални спрейове и антихистамини трябва да се приемат ежедневно при пациенти с известни алергии към полени, трева и амброзия“, обяснява ДеПаскуале. „Така работят най-ефективно. Но пиковата ефективност е около един до два часа след поглъщането.
Д-р Робърт Корн от Northwell Health-GoHealth Urgent Care препоръчва изпробване на антихистамин без рецепта, като Зиртек или Алегра ако детето ви проявява алергични симптоми. „Отнема два до три дни за работа, така че не се отказвайте твърде рано!“ Korn казва. „Може да искате да добавите извънборсов назален стероид като Флоназа ако назалното течение и сърбежът са изразени. Ако сърбежът и сълзенето на очите са вашите основни симптоми, опитайте без рецепта Задитор или Надалеч. Това е кетотифен, който е много по-евтин от рецепта, която често няма да бъде покрита от вашата застраховка.
8. Поддържайте градината си във форма
Поддържането на моравата и градината ви подстригани и подрязани през цялата пролет ще спре по-късите остриета задържане на възможно най-много прашец от дърветата и цветята, съветва Джей Айърс, продуктов мениджър за качеството на въздуха на закрито при Трейн. Вместо отрязани цветя от градината (без значение колко красиви са) за излагане на закрито, купете отрязани цветя от местен цветар, тъй като те вероятно са били култивирани без полени.
Повече ▼: 11 забавни летни занаяти и дейности за деца
9. Сушете дрехите на закрито
Ако сушите дрехите и спалното бельо навън, когато броят на полените е висок, това проваля целта на прането им. Вместо това използвайте сушилня за дрехи, казва Айерс. Прашецът се разпространява във въздуха, така че перете дрехите и спалното бельо веднъж седмично, за да спрете натрупването на замърсители. Запомнете, пералната машина трябва да достигне 130 градуса F за да убиете замърсители, прахови акари и техните яйца, затова винаги използвайте цикъл с гореща вода.
Версия на тази статия първоначално беше публикувана през май 2017 г.
