Тахви Спайсър раждането беше сравнително лесно. Тя беше избрала дъщеря си да роди в център и присъствието на членовете на семейството й я караше да се чувства спокойна. След раждането на дъщеря си през юни 2018 г. Спайсър нае следродилна дула, за да й помогне в грижите за бебето.
Няколко дни след раждането обаче нещата започнаха да се променят. Съпругът й беше получил новината, че ще напусне щата за цял месец и ще се справи с новините докато все още се грижи за новородено и малко малко дете, започва да оказва своето влияние върху психиката на Спайсър здраве.
„Само мисълта за това беше стресираща“, каза Спайсър. „Бях с разбито сърце, че той ще пропусне толкова много от това време с бебето и ще загуби част от това ново време за свързване.“
Спайсър беше съкрушена и обезумяла, но това, което тя не осъзнаваше, беше, че в чувствата й има нещо повече от напускането на съпруга й.
„Един ден си спомням, че слязох долу с бебето и трябваше да й сменя памперса или нещо подобно“, спомня си Спайсър. „Нямах всичко, от което се нуждаех, и се съкруших и започнах да плача пред съпруга си. Вече бях някак сприхав, лесно се дразнех и не спях добре заради кърменето през цялата нощ.”
След провеждане на онлайн тест за следродилна депресия (PPD). - което потвърди, че тя наистина се бори с болестта, Спайсър най-накрая се обърна към акушерката си за помощ.
Две години след като Спайсър роди дъщеря си, Кандис Д’Анджело от Маями роди сина си през март 2020 г. Тъй като беше в разгара на пандемията от COVID-19, това означаваше да остана сам вкъщи с новородено и две други деца.
„Бях много сама, защото съпругът ми трябваше да продължи да работи“, обясни Д’Анджело.
Въпреки това, когато симптомите на депресия започнаха да се появяват, тя просто си помисли, че са свързани с хормоните на бременността. „Плаках много, нещо като самотен, непрекъснат плач, който всъщност не спираше“, обясни тя. „Също така имах много тревоги, особено през нощта, и имах чувството, че искам да изляза от къщата и да избягам.“
Едва след като Д’Анджело разговаря с приятел, тя разбра, че има PPD и започна да търси професионална помощ.
Подобно на Спайсър и Д’Анджело, много жени изпитват депресия след раждането.
Актуални данни от Центрове за заболявания, контрол и превенция (CDC) показва, че над 11 процента от жените в Съединените щати получават следродилна депресия. Изследванията обаче показват, че чернокожите жени го изпитват по-често от белите жени. Едно изследване публикувана в Акушерство и гинекология разкрива, че чернокожите жени са имали повече от два пъти по-голяма вероятност да получат симптоми на PPD в сравнение с белите жени.
За чернокожите майки тази статистика се основава на множество фактори като история на травматично раждане и по-висока вероятност от майчина смъртност, което може да засили тяхното безпокойство. Някои чернокожи жени също живеят в стресова среда на живот, имат несигурност в храната и жилищата и нямат достъп до качествени здравни грижи, които са фактори, допринасящи за PPD.
Въпреки тези по-високи случаи, чернокожите майки са по-малко склонни да получат лечение за следродилна депресия. Проучванията са открили рязък контраст при лечението на PPD, с 57 процента от чернокожите жени са по-малко склонни да започнат лечение, най-високият процент сред всички раси.
„Значителните различия и исторически травматичните медицински практики, прилагани върху черни тела, доведоха до недоверие в здравната система. Много чернокожи жени също нямат представителство в здравеопазването поради липсата на разнообразие и изпитват неточно диагностициране.
„Значителните различия и исторически травматичните медицински практики, провеждани върху черни тела, доведоха до недоверие в здравната система“, обясниха Шонтел Каргил, LMFT, регионален клиничен директор в Thriveworks и специалист по следродилно и перинатално психично здраве. „Много чернокожи жени също нямат представителство в здравеопазването поради липсата на разнообразие и неточен опит диагностициране.” В други случаи някои медицински специалисти може да забавят скрининга на чернокожи жени за след раждане депресия.
Д’Анджело, например, разказа как тя трябва да се застъпи за себе си, за да получи помощ.
„Поглеждайки назад, чувствам, че моят лекар трябваше да има по-добри протоколи и проверки, за да наблюдава пациентите след раждането“, обясни тя. „Моят първичен лекар откри признаците и искаше да ме прегледа. Но дори и тогава все още не беше направено веднага.
Много чернокожи жени също избират да се борят със симптомите сами от страх да не бъдат счетени за негодна майка и рискуват да се намесят службите за закрила на детето.
Въпреки че това по същество не беше голям страх за Д’Анджело, мисълта, че нейните лекари са длъжни да се обаждат на детски услуги на пациенти, които са етикетирани с депресия, все още минава през ума й.
В допълнение, стигмата на възприемането на психичните заболявания в чернокожата общност също играе роля за липсата на лечение на психичните заболявания. Според Катедра по психиатрия на Колумбийския университет, само около 25 процента от чернокожите хора търсят психиатрична помощ за разлика от 40 процента от белите хора. По-често, отколкото не, много чернокожи обикновено прибягват до търсене на религиозно напътствие и подкрепа от приятели и семейство, вместо професионална помощ, когато са изправени пред психологически затруднения.
Рейчъл Уудли, базиран в Лондон сертифициран консултант в Консултирането на Lifeline, ни каза, че чернокожите жени са говорили с нея за това да бъде майка като нещо, което трябва да правят, следователно идеята, че борейки се в това, което е направено да се чувства като огромна част от вашата цел, може да предизвика вътрешен разказ, който кара жените да мислят или казват, че те са добре.
„Често това, което те имат предвид, е, че „няма да разбереш“ или „така или иначе няма да ми помогнеш“, каза тя.
Въпреки това е важно за чернокожите жени да се образоват за следродилната депресия и как изглежда тя. The Национална здравна служба (NHS) е изброил някои често срещани ранни симптоми на следродилна депресия и какво да правите, ако започнете да изпитвате такива симптоми (или ако ги забележите с любимия човек).
Има и различни онлайн ресурси, посветени на PPD и психичното здраве на чернокожите жени, като например:
- Тя има значение: Общност, предназначена да подкрепя нуждите на чернокожите жени в психичното здраве.
- Международна подкрепа след раждане (PSI): Създаден, за да повиши осведомеността за емоционалните промени, които жените изпитват по време на бременност и след раждането.
- Групата на майчинството: Онлайн група, посветена на споделянето и подкрепата на чернокожото майчинство.
Спайсър и Д’Анджело имаха късмета да получат професионалната помощ, от която се нуждаеха. Въпреки това, за много други чернокожи жени достъпът до достъпни услуги за психично здраве все още е трудна задача.
„Частната терапия се чувства като лукс и не би трябвало“, добави Уудли. „Службите за психично здраве обичат да се отнасят вътрешно и там няма достатъчно представителство. Трябва да можем да възлагаме на външни изпълнители тези, с които работим, за да можем да преодолеем някои от бариерите пред достъпа до услуги за психично здраве.“
Също така не трябва да се срамувате да потърсите професионална помощ. Разказът, че чернокожите жени са силни, от години представя погрешна представа, че търсенето на помощ е признак на слабост. Истината обаче е, че всички ние понякога се нуждаем от помощ и търсенето на помощ, когато е необходимо, всъщност е знак за сила.
„Трябва също така да се застъпваме за себе си, когато смятаме, че лечението, което получаваме, не е адекватно или не отговаря на нуждите ни“, обясни Каргил. „Ние заслужаваме качествени грижи и в партньорство с нашите медицински специалисти има надежда да преодолеем предизвикателствата на следродилната депресия.“
Преди да тръгнете, вижте приложенията, в които се кълнем за нашето психично здраве:
