Почивката е толкова важна за бременните майки (и за всички родители, наистина). Това може да бъде предизвикателство, особено за онези, които са свикнали с начина на живот, като „отивай, върви, върви“. Хедър Рей Йънг. Но когато нейният лекар я помоли да остане вкъщи след скорошна семейна ваканция, Продавам Залез звездата знаеше, че трябва да направи това, което е най-доброто за нейното бебе – и тя отвори дума за „приоритетизиране“ на здравето и почивката си в прочувствена публикация в Instagram.
„Винаги не забравяйте да правите нещо за себе си всеки ден 🤍“, написа Йънг вчера. „Винаги съм бил здрав човек, но също така съм амбициозен, така че обичам натоварения, зает и върви напред начин на живот 🏃🏼♀️🏃🏼♀️но нещо бременността ме е научила досега е, че има толкова много красота в това да имаш тихи моменти със себе си и да даваш приоритет на себе си благополучие. “
Вижте тази публикация в Instagram
Публикация, споделена от Хедър Рей Ел Муса (@heatherraeyoung)
„Нямам предвид просто ходене на фитнес или здравословно хранене“, продължи тя. „Имам предвид да внимавате за начина, по който говорите със себе си, да дишате дълбоко, да слушате тялото си, когато има нужда от почивка, да се разхождате сред природата (или за мен и @therealtarekelmoussa на плажа е), прекарване на спокойствие, почивка от телефона и т.н.
Йънг обясни, че би прекалила с това преди бременността, но сега осъзнава важността на почивката. „Мисля, че преди да забременея, се натоварвах много повече, но сега осъзнавам, че е толкова хубаво просто да дадеш приоритет на здравето, щастието и спокойствието си“, добави тя. „Какво правите всеки ден, което е 100% за вас?? Искам да знам 🥰.”
Актрисата, която обяви бременността си със съпруга Тарек Ел Муса миналия месец, в момента си стои вкъщи, докато останалата част от семейството е на почивка в Кабо Сан Лукас. The Флип или флоп звездата публикува групова снимка от прекрасния курорт в Instagram вчера.
Вижте тази публикация в Instagram
Публикация, споделена от Тарек Ел Муса (@therealtarekelmoussa)
„Семейните пътувания до Кабо винаги са добра идея 😎“, Ел Муса, който също е баща на Тейлър, 11, и Брайдън, 6, с бившата си съпруга Кристина Хол, написа снимката. „Да остана във вила с цялото ми семейство и децата ни и да се забавлявам ❤️ Преживявания като тези са нищо без вашето семейство или близки приятели, с които да ги споделите 🙏 Така че, ако имате нужда от семейството на Ел Муса, ние ще сме тук:) Просто липсва @heatherraeyoung като луд, но лекарските заповеди са на първо място!!”
Йънг коментира публикацията, като написа: „Семейството ми ми липсва ❤️❤️❤️❤️ и те обичам толкова много, скъпа.“
Да направите крачка назад, да повдигнете краката си и да се отпуснете са толкова важни по време на бременност. Нуждаем се от време за почивка, след като бебето е тук, но може да бъде много по-трудно да намерим тези тихи моменти сами. Страхотно е да видиш Йънг да поставя себе си (и бебето си!) на първо място. Само си представете колко забавно ще бъде за нея да отиде на семейна ваканция следващата година, когато може да направи сладки снимки на момченцето си на плажа!
Разгледайте тези удобни обувки за бременност.
