Ако има нещо, което знаем, като говорим за нашите колективна връзка между храната и образа на тялото тук е, че храната е дълбоко лична. Отношението на всеки към него е уникално и различните семейства и отделните хора ще имат свой собствен подход. И понякога ще има триене по пътя.
Една млада тийнейджърка redditor, публикуваща в известния r/AITA subreddit, се оказа, че се справя с някои от сложностите на това триене, когато се чудеше дали нейната интензивна емоционална реакция към план за хранене, който й беше препоръчан (от майка й треньорка по фитнес) беше разбираемо.
Плакатът, 14-годишна, каза, че нейният опит със здравословно състояние я е довел до това, че трябва да се подлага на постоянни диети, за да отслабне. Условието - по-късно отбелязано като a cerberi tumor (или идиопатична интракраниална хипертония) - възниква, когато има твърде много цереброспинална течност изградени в тялото на човек, според Джон Хопкинс, които понякога могат да бъдат често срещани при хора с по-високи тежести. Така че е разбираемо, когато са изправени пред подобна диагноза, болногледачът и нейният семеен лекар биха искали да въведат някои хранителни промени, които ще са от полза за здравето на детето им.
Нещата обаче стават рисковани при доставката, когато видите плаката да уточнява, че майка й е казала, че трябва да направи трети кръг от „13-дневна екстремна диета“, която тя мрази, защото „най-накрая отслабва“, преди да започне високо училище. Сега, ние сме много на ума, че тялото и нуждите на индивида не са нещо, за което можем да правим общи изявления като непознати, но също така е важно да бъдем критични около разказите за здравето, че слабостта автоматично е ключът към здравето. Плакатът отбеляза нейния собствен ръст и тегло, което - въпреки че всъщност не даваме много доверие на Мания за ИТМ в нашата култура — е този, който се счита за „нормален“ диапазон. Добавете естеството на всяка краткосрочна екстремна диета, при която „отслабването“ е обявена за цел, и има малко комбинация от потенциални здравни нужди, за да се даде приоритет на храненето и бича на хранителна култура който търси слаб резултат, без да мисли много за вредите от бързата диета, за да стигне до там.
AITA за плач за диета? от AmItheAsshole
Както SheKnows отбеляза по-рано, диетите за отслабване са труден бизнес (за разлика от извършването на трайни корекции, които поддържат цялостното ви хранене), които много често причиняват повече вреда, отколкото полза и водят до резултати като дефицит на хранителни вещества, развиване на нарушени хранителни навици, причиняване на метаболитни проблеми или възстановяване на теглото, загубено преди това поради ограничения. И тази последна част също беше нещо, за което авторът каза, че се тревожи, отбелязвайки, че „стресът“ от диетите обикновено я хваща. Така че, когато отново видя много ограничения „екстремен“ план за хранене – съчетан с чувството, че няма избор – тя каза, че не може да не е имала силна емоционална реакция. И в крайна сметка е разбираемо тийнейджърите да имат тези чувства, когато става въпрос за тяхното здраве, тела и промяна в начина им на живот.
„Само като погледнах плана за хранене, избухнах в сълзи, че трябва да го направя отново и ми се развикаха, че не мога да общувам с родителите си“, пише тя. „Съгласявам се да ги направя само защото ме карат да се чувствам сякаш нямам избор. Знам, че е за здравето ми и ще ме направи по-здрав, но го мразя толкова много..."
Други redditors побързаха да я утешат, отбелязвайки отново, че телесното й тегло не е нещо, което трябва да се усети самосъзнаване и насърчаване да не възприема манталитета на „отслабване“ или да се отдаде на йо-йо диета. Докато, отново, нейните собствени здравни нужди са лични и нейни собствени, също е добре да се повтори, тъй като много хора не чуват това парче от възрастните в живота си (особено тези от поколения, които са по-задълбочено промити мозъци от културата на хранене).
„Чувствам, че майка ми и ОП са подобни, майка ми започна да ме подлага на екстремни диети рано“, сподели един коментатор. „Плаках, че съм твърде дебела, когато бях на [7] и криех кога ще ям/отказвах да ям около другите. Съчувствам на OP, да имаш по същество тяло на възрастен в млада възраст и да те срамуват за това е толкова ужасно чувство.“
Въпреки че много от тези теми не предлагат много като затваряне или комфорт, плакатът се върна към темата, за да каже, че тя има разговор с майка й и двамата се съгласиха, че могат да разгледат по-холистично здравословни възможности за начин на живот - подобряване на избора на храна и включване на повече упражнения - вместо хиперрестриктивната диета, за да стигне до мястото, където тялото й трябва да бъде за нейното здраве и предстоящо операция.
Но това е добър шанс за възрастните да знаят, че когато става дума за подпомагане на тийнейджъри и деца да научат за храните, от които се нуждаят, за да захранят телата си, е важно да имайте предвид съобщенията, които те могат да вземат за вкъщи и как това ще се отрази на дългосрочните им отношения с храната. В крайна сметка, гарантираме, че заедно решавате какви трябва да бъдат вашите хранителни цели и как да имаме по-положителна и нетоксична връзка с нашите тела.
Преди да тръгнете, вижте най-добрите цитати, които да вдъхновят положително отношение към храната и тялото:
