Анорексията, булимията и разстройството на преяждане са добре известни хранителни разстройства но има много разстройства в храненето, които може да ви изненадат. Ако сте се настроили към TLC Странни ядещи с JJ Virgin сте виждали някои от най -странните хранителни навици наоколо, като обсесивно ядене на царевично нишесте или слагане на тартар сос върху всичко. Разчитането само на няколко храни или яденето на неща, които дори не се считат за годни за консумация, може да ви настрои за широк спектър от здравословни проблеми. Ето още няколко луди хранителни навика.
Повечето хора имат странен навик за хранене
Имате ли определени храни, които абсолютно трябва да имате всеки ден и сте готови да се откажете от други храни, само за да ядете тези, които ненаситно жадувате? JJ Virgin каза пред AOL.com, че много странни хранителни навици възникват поради генетиката, както и поради това, че не са били изложени на широк спектър от здравословни храни като дете. Но не е късно! Дори и да сте възрастен, можете да започнете да включвате повече храни в ежедневните си хранения, за да постигнете балансирана диета, а не да бъдете „странен ядещ“. JJ Virgin препоръчва чисти постни протеини, здравословни мазнини като авокадо, бавно освобождаващи се въглехидрати и много зеленчуци без нишесте и ниско гликемичен плодове. „Когато добавите повече добри неща, естествено ще изтласкате лошите“, добавя тя.
10 луди хранителни навици
Трихопагия: Ядене на коса
Извън случайното усукване и дъвчене на края на кичур коса, трихопагията е състояние, когато някой всъщност дъвче и поглъща косата си, дори косата, която все още е свързана с главата! Няколко нишки тук или там няма да ви навредят, но ако се прави редовно, можете да развиете човешка коса, която може да изисква прочистване или операция.
Пика: Ядеш мръсотия
Когато сте били бременни, по -заинтересовани ли сте да ядете почвата, в която са засадени вашите билки, над самите билки? Пика е разстроен хранителен модел, характеризиращ се с това, че човек жадува и яде нехранителни материали като мръсотия, хартия, боя и други по-обезпокоителни предмети, като изпражнения на животни. Според Националната медицинска библиотека на САЩ в някои случаи пика може да се дължи на липса на определени хранителни вещества и се наблюдава повече при малки деца. Може да се появи и по време на бременност.
Дъвчене и плюене
Често срещано поведение, често проявявано от хора с хранителни разстройства, дъвчене и плюене, е буквално дъвчете храната и след това я изплювате като начин да избегнете калориите, но все пак да получите известно удовлетворение храня се.
Ксилофагия: Хранене с дърва
Бяхте ли едно от онези деца, които непрекъснато дъвчеха моливи? Ако също сте ги яли, може да сте имали ксилофагия, форма на пика, при която човек жадува и яде предмети от дърво, като хартия, моливи и кора от дървета.
Орторексия: Хранене твърде здравословно
Ако благочестиво разчитате на най -здравословните храни, никога не се отклонявайте от чистата си диета и животът ви се върти около планирайки здравословните си хранения, може да имате орторексия, състояние, характеризиращо се с това, че сте обсебени от здравословното хранене храня се. Дори диетата ви да е перфектно балансирана и да се състои само от здравословни храни, пристрастяването ви към това, че вашата диета никога не се нарушава, се счита за разстроен хранителен навик.
Синдром на нощното хранене
Да стоиш до хладилника в нощницата си, докато трупаш храна в устата си в тъмна кухня, може би не е било сън. По -скоро може да е кошмар, който всъщност живеете. Синдромът на нощното хранене е, когато хората се поглъщат през нощта, дори ставайки от леглото, след като са спали, за да преядат.
Нарушение на прочистването
Не всички прочистващи поведения се появяват след преяждане. Някои хора карат себе си да повръщат или да използват слабителни, след като ядат нормална или малки количества храна. В някои случаи хората с разстройство на прочистването стават зависими от слабителни и прочистващи средства и излагат живота си на риск.
Урофагия: Пиене на урина
Да, вярно е: Някои хора имат проблем с пиенето на собствена или чужда урина. Не е толкова опасно, колкото яденето на изпражнения (копрофагия), което може да доведе до бактериално отравяне като напр. coli, урофагията все още може да изложи човек на риск от бактериална инфекция.
Хиалофагия: Чаша за ядене
Не е нещо, което прониква в съзнанието на повечето хора, склонността да се яде стъкло е не само нарушен начин на хранене, но и опасен навик, който може да доведе до вътрешни наранявания. Хиалофагията е форма на пика, която не е изненадващо считана за патологично разстройство.
Антропофагия: Хранене на хора
Най -екстремното от причудливото хранене, антропофагията е по -известна като канибализъм. Малко хора в САЩ имат това състояние, но то се практикува в други части на света, най -често като част от културните ритуали.
Дори и да нямате най -крайните от тези разстройства в храненето, ако имате необичайни хранителни навици, регистрирайте се с Вашия лекар или регистриран диетолог, за да изключите медицинско състояние и да получите помощ за постигане на здравословно, балансирано състояние диета.
Гледайте клип от Странни ядещи
Freaky Eaters: Пристрастен към сирене картофи
Запознайте се с Кели, жена, която е оцеляла от сирене картофи или някаква комбинация от този вид през последните 30 години.
Повече за хранителните разстройства
Орторексия: нездравословни последици от прекалено здравословното хранене
Може ли придирчивото хранене да бъде хранително разстройство?
Анорексия, булимия, разстройство на преяждане и др
