Дебатът за съвместния сън бушува. Това много лично решение трябва да се обмисли от всички ъгли. Ето няколко съвета за съвместен сън от майка, която споделя леглото си малко по-дълго, отколкото е очаквала...
Снимка: Кристофър Фъчър/iStock/Getty Images
Пиша това с още двама души, които спят дълбоко до мен. Не, тук няма злоба. Тези хора са малки, сладки, пухкави: моите деца. Ние сме семейство от съспящи заедно. Противоречиво твърдение и такова, което през годините предизвиква широк спектър от реакции – от любопитство, до недоумение, до крещящо, неприкрито отвращение. Спомням си един приятел — който не е изненадващо, че вече не е приятел — ми каза: „Не се справяш най-добре за сина си.” Взрях се в нея, загубена за думи, майка за първи път, която се опитваше да направи всичко възможно че.
Както всички аспекти на родителството, къде спят вашите деца зависи изцяло от вас. В моя случай следвах традицията – аз съм от семейство на съспящи – и инстинкта. Чувствах се напълно естествено новороденият ми син да е в леглото с мен, особено когато кърмех при поискване (известен още като цяла нощ, всяка вечер).
Ако все пак искате да споделяте легло с детето си (деца), не забравяйте да вземете всички необходими предпазни мерки. О, и инвестирайте в супер голямо легло, ако е възможно. Повярвайте ми, струва си.
Какво казват изследванията за съвместния сън?
Националният институт за високи постижения в здравеопазването и грижите (NICE) заявява, че има по-висок риск от смърт на бебета по време на съвместен сън, особено когато бебето е на по-малко от 11 седмици, ако някой от родителите пуши, наскоро е пил алкохол или приема някакъв вид лекарства, които ги карат да спят по-силно от нормално.
От друга страна, привържениците на съвместния сън твърдят, че това прави кърменето по-лесно и по-успешно както за майката, така и за бебето, което проучванията свързват с по-нисък риск от смърт в кошарата.
Съвети за безопасен съвместен сън
- Направете зоната за спане безопасна за вашето бебе. Елиминирайте всички рискове, например запълнете празнината между леглото и таблата с възглавница.
- Отървете се от завивката, за да намалите риска от прегряване на вашето бебе. Уверете се, че няма разхлабени одеяла, възглавници или други покрития, които могат да уловят бебето ви или да покрият лицето му.
- Никога, ама никога не споделяйте легло с бебето си, ако сте пили, пушили или приемали лекарства, които ви карат да се заспивате. Това е безсмислено.
Прочетете повече за безопасното съвместно спане >>
Време е да спрете съвместния сън?
Макар че съм привърженик на съвместния сън, сега съм на етапа, когато се чудя дали не е отишло твърде далеч. Синът ми е на шест, той споделяше леглото ми до почти две години и сега е страхотен в това да се настани в собственото си легло. Дъщеря ми, от друга страна, е различна история. Тя е почти на четири, а аз имам повече пръсти от броя на нощите, които е прекарала в собственото си легло. Не е нейна вина. Това е всичко, което някога е познавала.
Работата е там, че ми харесва нейното препечено телце да се свива до мен. Сам съм, така че никой друг не може да го направи. Тя е идеалната огромна бутилка за гореща вода в студената зимна нощ. И да се събудя от красивото й малко лице, което ми се ухили, е просто идеалното начало на деня. Въпреки това съм наясно, че скоро трябва да спре. Не съм съвсем сигурен кой е по-зависим от кого, но аз съм на 30 и нещо, а тя е на три, така че трябва да го всмуквам и да взема тази за юздите. Тя е невероятно, светло, искрящо малко момиченце, но може да се вкопчи в мен и особено срамежливо в социални ситуации. Може би това има нещо общо с факта, че тя е залепена за мен цяла нощ, всяка вечер.
Обучение за сън, идваме...
Още съвети за родители
Кога бебето трябва да бъде в собствената си стая
Можете ли да оставите бебето си да плаче?
Съвети за оцеляване за нови майки
