Ароматерапия може да се определи като използването на определени етерични масла за подхранване на духа на човек и създаване на усещане за благополучие. С много налични ароматни опции е лесно да намерите правилния аромат за всяка стая във вашия дом!
Включете етерични масла в домашната си среда, като използвате дифузер, ароматни свещи, попури, сашета, добавяне на няколко капки към пръскачка за вода или дори просто нанасяне на няколко капки тук-там върху тъкани, ако решите! Ароматът ще ви бъде от полза по няколко специфични начина, така че вижте това просто ръководство за идеи за използване на етерични масла в дома.
Домашният офис или учебен център
Дългият работен или учен ден може да бъде облагане! Използвайте ароматерапия, за да компенсирате разрушителните чувства на стреса и професионалните изисквания, като същевременно възстановите баланса в живота си. Независимо дали вашият офис се използва за 9–5’er, служител в домашния офис на непълно работно време или друг член на вашия семейство като определено учебно пространство, използвайте тези етерични масла, за да поддържате продуктивна работа заобикаляща среда.
- Масло от босилек: бори се с изгарянето от работа и умствената умора.
- Масло от лавандула: подобрява концентрацията, намалява напрежението и се бори със стреса.
- Масло от сладък копър: стимулатор на креативността, който помага за повишаване на увереността.
Главната спалня
Спалнята трябва да бъде място за релакс и спокойствие, но и място за връзка с партньора. Независимо дали имате нужда да се подмладите с някакво добре необходимото затваряне на очите или да прекарате малко време насаме с любовта си, етеричното масло може да ви помогне да създадете настроение. Подобрете духа на вашата спалня с тези предложения за ароматерапия.
- Масло от нероли: успокоява нервната система и е успокояващо средство за предотвратяване и лечение на безсъние.
- Жасминово масло: фин аромат, който може да възбуди сетивата, като същевременно създава усещане за мир.
- Масло от пачули: земен аромат, който ще забрани чувствените мисли и чувства.
Банята
В един момент банята е ободряващо място да започнете отначало, а в следващия е спокойно убежище от натоварения ден! Така или иначе използвате личните си съоръжения, не забравяйте да включите ароматерапия, за да подобрите изживяването.
- Масло от грейпфрут: ще зареди тялото отново с енергия при събуждане, като по този начин създаде свежо, жизнено начало на деня.
- Масло от лавандула: в края на деня ще помогне за насърчаване на релаксацията и съня чрез намаляване на ежедневния стрес. Идеален за баня или спалня.
- Лайка: с много здравословни ползи, като противовъзпалителни и седативни свойства, и следователно прекрасен избор за главната баня.
Кухнята
Вашата кухня може вече да е наситена с домашните аромати на вкусна храна и печене, но това не означава, че няма да се възползва от аромата на тези етерични масла. Опитайте ги за възхитителен ароматен вариант.
- Масло от лимон: идеално за кухнята, тъй като зарежда с енергия и има силата да почиства помещенията от отрицателни миризми.
- Масло от лайм: известно е, че е умствено почистващо средство, което обновява ума, като същевременно добавя ярък, повдигащ аромат в стаята.
- Масло от ванилия: естествено успокоително средство, което също така затопля духа, като същевременно кара човек да се чувства добре и предизвиква щастливи спомени.
Всекидневната или фамилната стая
Място за събиране на семейство и приятели и наслада в разговор. Добавете опияняващия аромат на тези масла, за да насърчите това преживяване.
- Масло от майорана: помага за релаксация и създава откритост между хората, което укрепва връзките и приятелствата.
- Масло от розмарин: създава положително, доволно настроение, което е жизненоважно за декомпресия след натоварен ден, но все пак ще насърчи активен начин на живот.
- Кедрово масло: чудесен избор за подобряване на свързването и усещане за уют, като същевременно насърчава чувството за безопасност.
Повече за Ароматерапия
Как да използвате ароматерапия в дома си
Ароматерапия за деца
5 етерични масла за цялото семейство
