Понеделник без месо: салата с буркан с фасон, зеле и ябълки - SheKnows

Опитвали ли сте вече наслоена салата в буркан? Това е забавен вариант с практична преносимост.

Един от начините да направите няколко салати предварително, без да се намокрят, е да направите многослойна салата от Мейсън. Тази конкретна рецепта в понеделник без месо за салата с буркан с фаро, зеле и ябълки включва сладък и остър дресинг от маково семе (както и сушени боровинки и шам фъстък).

Свързана история. Миланският патладжан на Джейми Оливър е хрупкава, сирена алтернатива на патладжана

Тази рецепта не само е супер преносима, но е и засищаща и вкусна. Когато сте готови да се насладите на салатата си, просто я изхвърлете в купа-лесно смесване за не намокрена салата.

Имайте предвид, че този вид салата се запазва най -добре, когато първо добавите дресинга в буркана, последван от най -обилните съставки (така че да не абсорбират дресинга) и завършват с най -деликатните в Горна част.

Рецепта за дресинг с буркан от масон с фаро, зеле и ябълки и маково семе

Обслужва 4

Съставки:

За превръзката

• 1/3 чаша майонеза
• 1/4 чаша мляко
• 3 супени лъжици бял винен оцет
• 3 супени лъжици мед
• 1/4 чаена лъжичка сушена горчица
• 1/4 чаена лъжичка смлян черен пипер
• 1 супена лъжица маково семе

За салата

• 1 чаша фарро, приготвено според указанията на опаковката
• 6-8 унции настъргано лилаво зеле
• 2 малки ябълки Granny Smith, нарязани на кубчета
• 1/2 чаша сушени боровинки
• 1/4 чаша обелени шам фъстъци

Упътвания:

За превръзката

1. В малка купа смесете всички съставки, докато се комбинират.
2. Опитайте и коригирайте подправките според нуждите. Охладете до готовност за употреба.

За салата

1. Подредете 4 бурканчета за зидария с размер на пинта близо до вашите съставки. Ще разделите съставките по равно между всеки буркан.
2. Започнете сглобяването, като първо добавите дресинга в бурканите. Добавете 2 до 3 супени лъжици дресинг, горе -долу на вкус.
3. След това добавете фарото, около 1/4 чаша към всеки буркан, последвано от зеле, ябълки и боровинки, и отгоре с шам фъстък.
4. Охладете изправено до готовност за сервиране.
5. Изсипете съставките от 1 буркан в купа за сервиране. Хвърлете с вилицата си и се насладете.

Поставете го за страхотна салата.

Още рецепти без месо в понеделник

Студена салата с юфка и бок чой със сусамов дресинг
Енчилада от авокадо и черен боб
Салата от пшенично зрънце и костилкови плодове с дресинг от череша и кисело мляко