Онзи ден, когато новото ни кученце се хвана за второ парче вече сдъвкана дъвка по време на следобедната ни разходка, синът ми напълно го загуби. Той обяви, че разходката ни приключи, незабавно извади кученцето и започна да обсъжда начините, по които кучето може да се упражнява, без да е на открито. Гледах как неговия тревожност нивото се повиши с грижата му за кучето и аз се чудех: „Научи ли това, като ме наблюдава?“
Въпреки че винаги съм бил по -притеснителен - вероятно вкоренен в еврейската си ДНК - чак когато родих сина си, се появи истинската ми тревога. Започна с притеснения малко повече от обикновено за всички тези първи грижи за бебето. Беше ли достатъчно топъл? Твърде топло? Гладни? Пълна? Дреметата и времето за сън винаги караха стомаха ми да се усуква на възли, но не защото той не спи. Вместо това се притеснявах дали бебето ми все още диша. Колко дрямки прекарах, само да го гледам, мълчаливо преброявайки всяко издигане и спускане на гърдите му, докато накрая очите му се отвориха?
Повишеното ми безпокойство остана доста далеч от новороденото. Дори когато станах по -удобен и уверен в родителството си, имаше една основна тревожност, която се разрази в други аспекти на живота ми. Опитах се да му противодействам на всеки ъгъл и по чудо се отклоних от превръщането в родител от хеликоптер.
И все пак, въпреки че си мислех, че се справям с тревогата си, започнах да виждам как синът ми започва да проявява някои от по -невротичните ми тенденции. Наскоро това се прояви с нашето ново куче. В близост до нашата къща е популярен парк за кучета. Разположен е на много декара земя с много гори и открити пространства, където кучетата да се забавляват до насита. Синът ми обаче не може да се справи с посещението на кучешкия парк, защото нивото на тревожност се покачва, когато позволяваме на кученцето да слезе от каишката. Един път, когато го заведохме със себе си в парка, той беше близо до сълзи и се тревожеше какво ще се случи, ако кучето не се върне, когато се обадим.
Когато извеждаме кучетата си на разходка, обикновено силно разсеяният ми син е като ястреб, сканиращ настилката за пачки дъвчена дъвка или други неща, които са много привлекателни, но потенциално опасни, за a кученце. Той се превръща в най -добрия родител на хеликоптер, който виси и следи отблизо и ако кучето все пак успее да подуши нещо опасно, настъпва паниката - и ако той не може да се справи, тя се оказва най -тъжната от неконтролируемите плач.
Знам колко осакатяващо може да бъде безпокойството. Колко трудно може да бъде просто „променете мислите си“ или „изсветлете“. Така че, не казвам на сина си да прави нито едно от тези неща. Вместо това, ние говорим за това защо се тревожим, какво можем да контролираме и какво не можем. Предлагам му някои техники за справяне и той с удоволствие се е насочил към някои от тях.
Досега по -голямата част от неговото безпокойство се фокусира главно върху кучето и не се появява в други аспекти от живота му. Това не е нарушило поведението му като цяло, навиците му за сън или хранене или училищната му работа. Може би точно така той реагира на голямата промяна на нов (космат) член на семейството и с течение на времето тревожността ще изчезне. Или може би, както при моята собствена следродилна тревожност, тя е тук, за да остане. Въпреки че мисля, че вместо да се притеснявам прекалено много от всички притеснения, вместо това ще се съсредоточа върху изграждането на инструментариума за борба с тревожността на сина ми и ще бъда там, за да му съпреживявам и го подкрепям.
Повече за децата и тревожността
Разпознаване на безпокойството у децата си
Възможно ли е детето ви да има тревожно разстройство?
Начини за намаляване на тревожността на децата
