Време е, нали? Всички подаръци са отворени, ролките с опаковъчна хартия са отново в килера и новите играчки имат няколко драскотини. Нека дори да не влизаме в захарния срив от всички тези бисквитки и бонбони! След година на очакване - и три маниакални месеца след Хелоуин ваканция - дългоочакваното почивни дни идвали и си отивали.
Може би дори има някакво разочарование, ако детето не получи така желания подарък. Спомням си една детска Коледа, когато пожелах кукла Raggedy Ann и вместо това получих електрическо одеяло! Нищо чудно, че децата в края на декември и началото на януари изпитват лека меланхолия.
По време на блещукащите дни на празничното време е лесно да забравите, че „нормалният“ живот също често е доста добър. Когато започваме новата година, сега е подходящ момент да помогнем на децата да се върнат обратно в познатия поток на ежедневието.
1. Въведете отново концепцията за тихо време
Започнете да вграждате някои по-спокойни дейности в деня им: заедно да четете добра книга, да работите по хоби, да правите пъзел, игра на настолна игра, работа по занаятчийски проект или разходка в снега — или липсата на такава!
2. Намалете захарните лакомства
Изглежда, където и да се обърнете по време на празниците, някой предлага чиния с вкусни лакомства - и би било грубо да кажете не, нали? Всички тези сладки закуски могат да причинят хаос в детските системи, да не говорим за вашите собствени. Не е нужно да ги изхвърляте всички наведнъж, но започнете да връщате всички към рутина на здравословно хранене, докато навлизате в януари.
3. Говорете го
Ако забележите, че децата ви се чувстват меланхолични, използвайте възможността да ги оставите да говорят за чувствата си. Покажете, че сте там, за да слушате, а не да съдите или да им казвате как да се чувстват, и че разбирате. Можете да споделите, че те не са сами – много деца се чувстват така, когато празниците свърши.
4. Гледайте часовника
Едно от любимите ми неща за училищните ваканции беше възможността да остана буден по-късно от обикновено и след това да спя на следващата сутрин. Блаженство! Не позволявайте рутината в училище, ранните сутрешни събуждания и закуските да станат твърде забързани в дома ви. Обърнете внимание на времето за лягане и се опитайте да направите част от подготовката за училище вечер.
5. Насладете се на зимни излети
Връщането на училище не трябва да означава край на забавните дейности. Проведете семейна среща, за да изберете нещата, които ще правите заедно: кънки на лед, гледане на филм или посещение на концерт. Това ще даде на децата нещо, което да очакват с нетърпение всеки ден, когато отново влязат в училищните и извънкласните си рутини.
Празниците са прекрасно „време извън времето“ – уникални няколко седмици, в които да се насладите на свобода и заедност и специални празненства. Редовният живот също има своята красота и помагането на децата да направят прехода между двете може да им помогне да калибрират промените по-гладко.
