- Кърмиш ли, скъпа? Русата сестра ми се усмихна и кимна, сякаш очакваше да кажа „да“. Тя беше третият болничен работник, който ми зададе този въпрос през изминалия час, и раздразнението ми беше преминало от кипене до варене.
Бях по -малко от месец след раждането. За втори път от две седмици лежах на болнично легло, като имах нажежен и пулсиращ абсцес с размерите на яйце от червено, изцедено от лявата ми гърда. Разположението на тези абсцеси направи пробождането особено болезнено, а абсцесите (бих в действителност продължавам да развивам трета за друга седмица) бяха достатъчно близо до зърното ми, за да ме направят неудобно опитвам се да кърмя новородената си дъщеря. В комбинация с проблемите ми с производството на мляко, произтичащи от кръвоизлив след раждане, със сигурност не кърмя.
Повече ▼:Да си добра майка може да бъде много лошо за здравето ти
Но аз исках. бях предполагаем да се. За какво друго бяха гърдите ми, ако не хранех детето си? Вече се чувствах в защита
хранене на бебето с адаптирано мляко, така че трябва да признавам на тези здравни специалисти отново и отново не, не кърмя детето си ме избута през ръба. Сълзи потекоха от очите ми и изкрещях на медицинската сестра: „Не! Не кърмя! Ще престанат ли всички да ме питат това? "Стресена, очите й се отвориха широко. Тя се наведе и тихо каза: „Бихте ли искали да говорите с дежурния психолог?“ Прошепнах дрезгаво, че ще го направя. Ясно е, че може да ми помогне.
Дежурният психолог прекара по-голямата част от час, деликатно разположен на стол в другата част на стаята, задавайки въпроси за здравето ми, за раждането ми, за семейната ми история. Избягваше зрителен контакт и си правеше обилни бележки, запълвайки страниците с неравновесен почерк и отметки. Имах големи очаквания за „ресурсите“, с които тя обеща да ме съпостави, ресурсите, които биха го направили спаси ме от психологическата дупка, за която се разбиваше земята под краката ми седмици. Когато тя излезе от болничната ми стая, аз въздъхнах треперещо с облекчение. Най -накрая, Мислех. Малко помощ.
Повече ▼: Едно нещо, което майките само на деца не трябва да чуват
„Ресурсите“ се оказаха информацията за контакт на едно заведение за психично здраве, отпечатана от страница с резултати от онлайн търсене. Единственият лист хартия ми беше подаден от случаен болничен асистент, който не беше сигурен какво дава аз или защо и който можеше само да свие рамене, когато й казах, че съоръжението дори не приема моето застраховка. Процедурата за дълъг прием не беше нищо повече от емоционално изтощаваща загуба на време.
Няколко седмици по-късно, по време на последващо посещение в моя роден център, акушерката ми отбеляза, че моят признаци на депресия се влошиха и тя препоръча лекарства. На предишна среща няколко седмици преди това тя беше забелязала моя „плосък афект“ и липсата на смислено взаимодействие с бебето ми и леко предложи лекарства. Страхувайки се от страничните ефекти, бях отказал. Но в този момент разбрах, че нещо не е наред. Продължих и приех рецептата - едномесечен запас, за да ме прекара, докато не намеря психиатър управлява лекарството. Проблема решен.
С изключение на факта, че беше почти невъзможно да се намери психиатър.
Иска ми се да бях записал всички часове, прекарани в проучване и обаждане, опитвайки се да намеря психиатър, който беше наблизо, прие застраховката ми и приемаше нови пациенти. Повечето от съобщенията от гласовата поща, които оставих, никога не бяха върнати. И телефонните номера, които изтеглих от моя застрахователен уебсайт, бяха остарели или за болнични заведения, което не ми беше необходимо. Когато най -накрая намерих психиатрична сестра, която приема нови пациенти, трябваше да чакам близо два месеца за първата си среща. И изобщо имах късмета да я намеря.
Разтревожен от многото статии и есета, които бях прочел за следродилната депресия и тревожност, поех инициативата две месеци преди термина ми да намеря терапевт в случай, че имах нужда от някой, с когото да говоря, докато се приспособявам майчинство. Силно бременна, насрочих консултация и имах страхотни отношения с терапевта. Но ето как започва: В тези главоломни първи месеци след раждането на бебето ми никога не съм й се обаждал, за да си уговоря среща. Дори не си спомних, че имам терапевт. Мътката в мозъка ми беше толкова дебела.
Повече ▼: Защо ходих на антидепресанти по време на бременността
Следващата седмица красивото ми бебе ще навърши 5 месеца. Имам подредени медицински специалисти и план, но все още не съм напълно излязъл от гората; по -скоро се задържам по краищата, подкрепен от съпруга си и няколко добри приятели. Това не е нещо, за което говоря често, но съм готов да отворя: да насърча жените да обмислят план за действия в случай, че недоспиването, хормоните и химията на мозъка превърнат мозъка им в небрежен, токсичен супа.
Седмиците и дните след раждането не са идеалното време за краен курс в навигацията за подкрепа на психичното здраве.
Бъдещите майки са подготвени за бременност, раждане и раждане. Но какво можем да направим, за да помогнем на новите майки да се подготвят за предизвикателствата на емоционалното и психическото здраве, които също могат да дойдат с новия им пакет радост?
