Дори и най-спокойните майки, които познавам, държат на по-висок стандарт, отколкото е възможно да се постигне по човешки. Това е една от чертите на майчинството, според мен. Винаги да правиш всичко възможно като майка е нещо добро; да се държиш на недостижим стандарт е по -малко от добро.
Без значение какъв е проблемът, ние винаги казваме: „Трябваше да знам…“. Но наистина, трябва ли да имаме? Ако можехме да видим всичко, което идва, да имаме перфектния отговор на всичко, накратко, да бъдем перфектни, нямаше да сме майки, дори нямаше да сме обикновени стари супергерои, щяхме да сме Бог. Да бъдеш майка е трудно и възнаграждаващо, вълнуващо и страшно, радостно и тъжно и всяка друга емоция, често наведнъж. Абсолютно невъзможно е да го направите перфектно. Време е да се отпуснете и да се оставите да бъдете несъвършени. Не наистина.
Повече от устни
Говорим добра игра, нали? Ако кимнахте към горното, по принцип се съгласихте, чудесно. Но как да го приложите на практика?
За мен това е като редовно се питам: „Това ли е най -добрият начин да изразходвам енергията си в момента?“
Един от моите бугабута е с храна. Храненето на семейството ми е важно за мен. Въпреки че знам, че това всъщност не е възможно, особено с лудостта през останалата част от живота ни, се чувствам дълбоко виновен, когато не слагам „перфектна“ храна на масата всяка вечер. Говоря добра игра и казвам на глас: „Правя най -доброто, което мога, ще се погрижа утре вечер да има допълнително зеленчуково вещество“ или каквото и да е. Не го чувствам обаче и вътрешният ми глас продължава: „Трябваше да имаш ...“ Реалността е, че нашето семейство се справя наистина добре с разнообразието и храненето. Децата ми са здрави и растат. По -малко от перфектно хранене, добре... и какво от това?
Наистина е лукс да се задържа върху това, както го правя аз. Има по -големи проблеми, на които бих могъл да бъда и трябва да посветя тази ценна мозъчна сила. Време е да спра - и да си отрежа голяма стара купчина хляб.
Това ли е най -добрият начин да изразходвам енергията си в момента? Не. Въобще не.
Въпреки че този пример може да изглежда малко екстремен, всички ние имаме свои собствени родителски прекъсвания. Неща, които трудно се освобождаваме. Какво е твоето? И стресът над това ли е най -добрият начин да изразходвате енергията си?
Повтаряй след мен
Ако сте отговорили с „Не“ на този въпрос за един от проблемите си, това е ключова област, в която можете да се отпуснете.
Практикувайте да си повтаряте: „Всичко е наред“.
Сериозно.
"Всичко е наред."
Повторете.
Нужна е практика - понякога много практика. Все още се упражнявам! Прекъсването на тези по -малко критични проблеми ни освобождава от веригите на непостижимото съвършенство. Не можеш да бъдеш перфектна майка. Не можеш. Но вие можете да бъдете перфектната майка за децата си - просто напълно несъвършени, недостатъчни, правите най -доброто, което можете. Просто се отпуснете и се оставете да бъдете тази майка.
Всичко е наред.
Прочетете още:
- Предизвикателство в понеделник, мама: Направете си чекмеджето за чорапогащи
- Предизвикателство в понеделник мама: Комплиментирайте родителските умения на друга майка
- 9 Спестяващи средства за здрави майки за заети майки
